Ono što nosimo u sebi, što je oblikovano i podređeno moralnim temeljima, jeste osjećanje koje zavisi od uzroka i reakcije. Riječ je o osjećaju krivice, koji se javlja kada se predugo zadržavamo na nekoj grešci iz prošlosti, težimo ispunjavanju tuđih ili vlastitih očekivanja ili se stalno preispitujemo zbog nečega što smo rekli ili uradili.
Ovaj osjećaj nas može „zarobiti“ u prošlim događajima i trošiti ogromnu količinu mentalne energije, umjesto da nas usmjeri ka sadašnjosti i budućim mogućnostima.
Kada stalno razmišljamo o tome šta smo pogriješili, umjesto da iz iskustva učimo, to može narušiti naše raspoloženje i otežati donošenje odluka.
Pretjerano zadržavanje na osjećaju krivice može nas sputati da krenemo naprijed u životu i da se fokusiramo na pozitivne stvari. Umjesto toga, često se vraćamo istim mislima, što može dovesti do stresa i osjećaja emotivne iscrpljenosti.
Važno je prepoznati kada se ovaj osjećaj javlja i kako utiče na nas, jer prihvatanje i razumijevanje vlastitih emocija pomažu da se lakše oslobodimo negativnih obrazaca i usmjerimo energiju ka ciljevima i stvarima koje nas istinski ispunjavaju.