Ljetne vrućine tjeraju znoj iz vaših pora. Kako bi se osvježili između obroka, mnogi ljudi biraju hladnu vodu ili limunadu. Ali to nije uvijek najbolji izbor.
Za vrućih dana ništa nije bolje od rashlađivanja. Većina ljudi voli popiti hladno bezalkoholno piće sa što više kockica leda. Ali ako želite optimalno podržati svoje tijelo na visokim temperaturama, trebali biste ga se kloniti. Pogledamo li arapske zemlje, jedno se ističe: kako bi pobijedili vrućinu, ljudi piju vrlo specifično piće koje se zove berberski viski. Ono što na prvu zvuči kao alkohol zapravo je čaj od paprene metvice.
Tokom sljedećeg toplinskog vala, umjesto da posegnete u frižider, skuhajte čaj od paprene metvice. Ispod listova paprene metvice nalaze se mirisne ljuske koje su bogate eteričnim uljem mentolom.
Učinak mentola osigurava ugodnu, hladnu svježinu u tijelu. Sastojci također šire krvne žile u tijelu, čineći toplinu podnošljivijom. Za optimalnu svježinu, trebate piti po jednu čašu više puta tokom dana.
