Estetski hirurg je objavio na TikToku "opasnosti visokih potpetica" - i kako one mogu štetiti više od samo vaših stopala.
Dr. Reza Tirgari, podijelio je što se može dogoditi ako svakodnevno nosite štikle.
"Dame, izgledate odlično u visokim potpeticama, ali po kojoj cijeni?" rekao je 54-godišnji liječnik i fitness instruktor iz San Diega, Kalifornija, u videu.
Ispašta cijelo tijelo, od vrata do pete.
"Čukljevi, čekićasti prsti, rizik od ozljeda gležnja i uganuća drastično se povećavaju kad nosite vrlo visoke potpetice", objasnio je Tirgari.
Ali nisu samo vaše noge te koje bi mogle biti ozlijeđene. Tirgari je rekao da nošenje visokih potpetica također može povećati rizik od opterećenja na leđima jer stegne vaše kukove i stavlja vaša leđa u "stvarno nesavijen položaj kojeg vaša leđa moraju nadoknaditi". Dodao je da također "smanjuje apsorpciju udara prirodne zakrivljenosti vaše kičme", što se mijenja s visokim potpeticama.
"Dakle, apsorbirate pritisak na drugačiji način, što zapravo može povećati bol u leđima", rekao je Tirgari.
"A kada stegnete te kukove, to dovodi do kronične napetosti koja može dovesti do kroničnih bolova u leđima." Tirgari je nastavio reći da postoje dokazi da nošenje visokih potpetica također "mijenja opterećenje na koljenima i može uzrokovati probleme s koljenima."
Ali ako ste vi i vaše visoke potpetice nerazdvojni, Tirgari je podijelio nekoliko sigurnosnih i preventivnih savjeta tako da se ne morate previše brinuti. Njegov prvi savjet bio je skratiti vrijeme nošenja.
"Ne nosite ih cijeli dan na poslu", uzviknuo je.
@drreza_t The dangers of high heels 👀 . Watch until the end for some saftey/ preventative tips! #bunionlife #hammertoe #feetpain #highheels ♬ original sound - Dr. Reza T
Dodao je da biste trebali odabrati što kraći potplat i sačuvati više potpetica za posebne prilike.
"To stvarno nije tako loše", rekao je. "Ako ćete provesti noć u gradu, tada ih možete zamijeniti s višim potpeticama." Nastavio je: "Ali moja preporuka je da izbjegavate nošenje potpetica u produženim razdobljima koliko god možete i tako ćete izbjeći mnoge od ovih rizika."
