Naučnici upozoravaju da popularni dodatak za spavanje, melatonin, možda nije tako bezopasan kao što se dosad mislilo.
Nova analiza provedena na više od 130.000 odraslih osoba iz različitih zemalja pokazala je da oni koji su uzimali melatonin duže od godinu dana imaju 89% veći rizik od zatajenja srca tokom pet godina, a dvostruko su češće umirali od bilo kojeg uzroka u odnosu na osobe koje nisu koristile ovaj dodatak.
Iako su nalazi preliminarni i ne mijenjaju trenutne zdravstvene preporuke, istraživači naglašavaju da dugotrajna upotreba melatonina zahtijeva dodatna istraživanja kako bi se potvrdila njegova sigurnost.
Melatonin se obično smatra sigurnim za kratkotrajnu upotrebu, oko mjesec ili dva, osim kod trudnica i dojilja. Međutim, malo je istraživanja o dugoročnim učincima, a njegova popularnost sve više raste. Novo istraživanje predstavljeno je na Znanstvenim sjednicama Američkog udruženja za srce (AHA).
“Dodaci melatonina možda nisu tako bezopasni kako se često misli”, upozorava medicinski istraživač Ekenedilichukwu Nadi sa Univerziteta SUNY Downstate u New Yorku. “Ako se naša studija potvrdi, to bi moglo promijeniti način na koji liječnici savjetuju pacijente o upotrebi preparata za spavanje.”
Melatonin imitira hormon koji prirodno proizvodi mozak i pomaže u regulaciji biološkog sata, a često se koristi kako bi ljudima olakšao uspavljivanje. U SAD i mnogim drugim zemljama dostupan je bez recepta, što znači da ga mnogi uzimaju bez liječničkog nadzora, često ne obraćajući pažnju na doziranje i trajanje upotrebe.
Analiza je pokazala i da osobe koje su koristile melatonin duže od godinu dana imaju 3,5 puta veću vjerovatnost hospitalizacije zbog zatajenja srca u poređenju s onima koji ga nisu koristili, dok je rizik smrti od bilo kojeg uzroka porastao s 4,3% na 7,8%.
Iako rezultati izazivaju zabrinutost, istraživanje ima ograničenja, učesnici nisu direktno ispitani o svojoj upotrebi melatonina, već su korišteni zdravstveni i receptni zapisi, što znači da su neki korisnici mogli kupovati melatonin bez recepta.
Carlos Egea, predsjednik Španske federacije društava za medicinu spavanja, ističe da rezultati dovode u pitanje percepciju melatonina kao bezopasnog dodatka za dugotrajnu upotrebu i naglašava potrebu za dodatnim istraživanjima kako bi se razjasnio njegov sigurnosni profil.
Čak i kratkotrajna upotreba može izazvati nuspojave, a nedavni slučajevi nenamjernih predoziranja djece u Australiji dodatno su pokrenuli raspravu o sigurnosti melatonina, posebno kod mlađih korisnika.