Ljetna vrućina može izazvati pretjerano znojenje, što mnogima stvara nelagodu zbog stalnog osjećaja vlage na tijelu i neugodnih mirisa.
No, srećom, postoje jednostavni načini za smanjenje znojenja, uključujući upotrebu određenih namirnica, čajeva, kupki i obloga. Evo nekoliko prijedloga koji vam mogu pomoći!
Crni čaj za brisanje kože
Crni čaj može biti vaš saveznik u borbi protiv znojenja. Pripremite dvije vrećice crnog čaja u četiri šolje prokuhane vode i ostavite da se čaj natapa oko 10 minuta. Potom namočite peškir u čaj i obrišite njime dijelove tijela sklone znojenju, poput vrata, pazuha, leđa, lica, stopala i dlanova. Ovaj tretman ponavljajte svakodnevno nekoliko sedmica kako biste postigli najbolje rezultate.
Sok od rajčice za hidrataciju i kontrolu znojenja
Jedan od najučinkovitijih načina da smanjite znojenje je redovno konzumiranje soka od paradajza. Ako svakodnevno popijete tri čaše hladnog soka od paradajza, primijetit ćete značajno smanjenje znojenja nakon pet sedmica. Idealno bi bilo koristiti svježe pripremljen sok, ali i domaći sok od paradajza u boci može biti jednako koristan. Kada postignete željeni učinak, možete smanjiti unos na jednu čašu dnevno.
Limun kao prirodni antiperspirant
Limun je poznat po svojoj sposobnosti da kontrolira znojenje. Pomiješajte sok jednog limuna s čašom vode, natopite peškir u mješavinu i njime obrišite tijelo, posebno mjesta koja se najviše znoje. Nakon 20 minuta, isperite tijelo hladnom vodom. Ovaj postupak možete ponavljati jednom dnevno, no izbjegavajte direktno izlaganje suncu odmah nakon tretmana.
Sezam s jogurtom za unutrašnje hlađenje
Svako jutro tokom ljeta konzumirajte žlicu sjemenki sezama s malo jogurta. Sezam prirodno snižava tjelesnu temperaturu, što pomaže u smanjenju znojenja tijekom dana. Mnogi koji su isprobali ovu kombinaciju tvrde da su primijetili značajno smanjenje znojenja.
Ove jednostavne i prirodne metode mogu vam pomoći da se osjećate svježije i suše tijekom vrućih ljetnih dana.
