Marilyn Monroe, najslavnija plavuša Hollywooda, otkrila je da je svako jutro prije tuširanja imala ritual ispijanja posebnog napitka.
„Sumnjam da bi bilo koji ljekar mogao preporučiti hranjiviji doručak za zaposlenu djevojku poput mene“, pričala je Marilyn Monroe.
Iako je bila poznata po svom izgledu i glumačkim vještinama, možda niste znali da je Marilyn Monroe uživala u kuhanju. Međutim, zbog brojnih obaveza nije imala vremena za pripremu složenih recepata, pa je preživljavala na brzim i lakim obrocima s visokim sadržajem proteina koji su joj davali neophodnu energiju.
Svako jutro doručkovala je toplo mlijeko sa sirovim jajima. U članku o njenim navikama u ishrani i režimu vježbanja objavljenom u časopisu Pageant 1952. godine, otkrila je da svako jutro prije tuširanja zagrijava mlijeko na rerni koju je držala u svojoj sobi.
„Kada je mlijeko vruće, razbijem dva sirova jajeta, umutim ih viljuškom u mlijeko i pijem dok se oblačim“, rekla je ona. Također bi svom doručku dodala i multivitaminsku tabletu.
Marilyn Monroe nikada nije spomenula šta je ručala, pa se pretpostavlja da je taj obrok preskakala. Ali, za večeru bi se počastila mesom, od kojeg je najviše voljela odreske, janjeće kotlete i džigericu s lokalne pijace.
„Pečem meso u električnoj rerni i jedem ga uz nekoliko sirovih mrkvi“, objasnila je ona.
Inače, mnogi izbjegavaju sirova jaja zbog bakterije salmonele, ali mješavinu sirovih jaja i proteinskih šejkova već godinama konzumiraju bodibilderi jer vjeruju da na taj način brže jačaju mišiće.