Matcha može pozitivno utjecati na ravnotežu hormona smanjujući hormone stresa kao što je kortizol, poboljšavajući osjetljivost na inzulin i podržavajući metabolizam. Društvenim mrežama kruže mnoge teorije da matcha također ima pozitivan učinak na nivo ženskih hormona.
Neka istraživanja pokazuju da matcha može potaknuti proizvodnju testosterona i smanjiti proizvodnju estrogena. Ovo pomaže u suzbijanju neugodnih nuspojava neuravnoteženog nivoa hormona. Istraživanja su još u povojima, tako da ovo nije konačno dokazano.
Koje su nuspojave matche?
Iako matcha nudi mnoge zdravstvene prednosti, postoje i neki nedostaci. Sadržaj kofeina može uzrokovati nervozu, poremećaj sna ili ubrzan rad srca kod osjetljivih ljudi, ali je manje intenzivan nego u kafi.
Osim toga, zeleni prah može uzrokovati promjenu boje zuba ako se ne ispere vodom. Prekomjerna konzumacija matche može ozbiljno oštetiti zubnu caklinu kod nekih ljudi.
Osim toga, zbog uslova uzgoja, matcha ponekad sadrži veće koncentracije teških metala kao što su živa ili arsen, posebno u proizvodima nižeg kvaliteta. Prilikom kupovine važno je obratiti pažnju na visokokvalitetne organske proizvode. Također treba obratiti pažnju na moguće interakcije prilikom uzimanja lijekova, posebno s razrjeđivačima krvi ili lijekovima za visoki krvni pritisak.
