Pitanje da li hladna voda može da utječe na rad štitne žlijezde često se postavlja, posebno među osobama koje već imaju problema sa ovim važnim organom. Štitna žlijezda, koja se nalazi na prednjem dijelu vrata, odgovorna je za regulaciju mnogih procesa u tijelu – od metabolizma do tjelesne temperature. Svaki poremećaj njenog rada može imati ozbiljne posljedice po opšte zdravlje.
Šta kažu stručnjaci?
Trenutno nema naučnih dokaza koji bi potvrdili da pijenje hladne vode direktno utječe na funkciju štitne žlijezde. Konzumiranje hladne vode može privremeno da snizi tjelesnu temperaturu, ali zdravo tijelo brzo reaguje kako bi održalo stabilnost, bez većeg opterećenja za štitnu žlijezdu.
Kod osoba koje imaju normalno funkcionisanje štitne žlijezde, hladna voda ne izaziva probleme. Međutim, kod osoba sa već postojećim poremećajima kao što su hipotireoza (smanjena funkcija štitne žlijezde) ili Hashimotov tireoiditis, preporučuje se oprez sa naglim promjenama temperature, uključujući i ekstremno hladnu hranu i piće. Razlog nije direktno oštećenje štitne žlijezde, već dodatno opterećenje organizma u pokušaju da održi ravnotežu.
Šta treba imati na umu?
Hladna voda sama po sebi ne oštećuje štitnu žlijezdu.
Osobe sa osjetljivim metabolizmom i slabijom funkcijom štitne žlijezde mogu osjetiti blagu nelagodnost pri konzumiranju jako hladnih napitaka.
Najvažnije je slušati sopstveno tijelo: ako vam hladna voda izaziva nelagodnost, bolje je da birate vodu sobne temperature.