Sa dolaskom hladnijeg vremena sve su češće prehlade kod ljudi a i aktivne su virusne infekcije. Zato je važno na vrijeme ojačati imunitet i očuvati zdravlje.
Napravite sami prirodni lijek protiv virusa i prehlade za koji vam trebaju samo med, limun i orasi.
Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno djeluju na čovjekov organizam, a njihova smijesa pomaže da se riješite mnogih opasnih bolesti.
Da biste poboljšali rad unutrašnjih organa i cijelog sistema, trebalo bi da češće jedete med sa orasima. Koristiće vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove.
Svijež limunov sok je popularan lijek za kašalj. Limun pomaže iskašljavanju i čišćenju respiratornog trakta. Ima veoma visok sadržaj vitamina C. Sok od jednog limuna sadrži 1/3 preporučene dnevne doze za odraslu osobu. Zato se i preporučuje da u gorenavedenu mješavinu nacijedite i limunovog soka.
Kada redovno jedemo ove tri namirnice, u našem organizmu se dešavaju sljedeće dobre reakcije:
- Ako ste patili od glavobolje, proći će.
- Normalizuje rad sistema za varenje. Da biste se riješili zatvora, češće jedite ovu slatku smijesu.
- Pomaže bržem oporavku od porođaja.
- Med i orasi su nezamjenljivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj karlici, a time povećavaju i libido.
- Kod muškaraca povećavaju potenciju.
- Za jačanje imuniteta, dovoljno je svakodnevno pojesti malu količinu smijese.
- Ako ste već dobili prehladu, pomoći će vam da se brzo oslobodite začepljenog nosa i upale grla.
- Ako patite od anemije, jedite ove namirnice jer sadrže željezo, cink i mangan.
- Med i orasi stabilizuju metaboličke poremećaje.
- Preporučuje se da tokom intenzivnog umnog rada jedete više ovih namirnica, koje poboljšavaju koncentraciju.
- Orasi sadrže sastojke koji ublažavaju reumatične bolove.
Sastojci:
200 g oraha
200 g meda
2 limuna
Priprema:
Dobro operite limun i potopiti ga 20 minuta u hladnu vodu u kojoj ste rastvorili 2 kašičice sode bikarbone. Zatim ih isperite u čistoj vodi. Isjecite limun na male komade. Stavlite ih u blender, dodajte orahe i med. Blendajte. Mješavinu čuvajte u staklenoj tegli u frižideru. Svakog jutra, na prazan stomak, uzimajte 1 supenu kašiku tokom zimskog perioda.
