Dobra cirkulacija krvi ključna je za zdravlje cijelog organizma, od pravilnog rada organa do energije i vitalnosti u svakodnevnom životu. Kako bismo očuvali zdravlje krvnih sudova i potaknuli protok krvi, ne moramo uvijek posezati za lijekovima. Priroda nudi brojne moćne saveznike, ljekovite biljke.
Jedan od jednostavnih narodnih recepata koji se prenosi generacijama uključuje promjene u ishrani i redovno konzumiranje biljnih čajeva.
Preporučuje se da u svakodnevnu prehranu uvrstite limun, bijeli luk, peršun, paradajz i praziluk. Uz to, tokom dana možete popiti i do litar čaja od koprive.
Priprema je vrlo jednostavna: u litar hladne vode dodajte četiri kašike usitnjene koprive, pustite da kratko prokuha, zatim poklopite i ostavite da odstoji preko noći. Ujutro procijedite i popijte tu količinu tokom dana.
Kupka od majčine dušice
Kod problema s cirkulacijom često se preporučuju i tople kupke od majčine dušice. Ekstrakt za kupku priprema se tako što se oko 200 grama majčine dušice prelije s dva do tri litra vrele vode i ostavi da odstoji jedan do dva sata. Nakon toga se procijedi i doda u vodu za kupanje.
Ljekovita svojstva koprive
List koprive koristi se i kod pojačanih menstrualnih krvarenja i krvarenja iz hemoroida, kod povišenog nivoa šećera u krvi, kao i za poticanje izlučivanja mokraće. Ipak, to je samo dio ljekovitih svojstava ove biljke koja često raste kao korov.
Jedan od najpoznatijih svjetskih travara, Moris Mesege, govorio je da ako se s izleta treba vratiti samo s jednom biljkom za kućnu apoteku, to bi trebala biti upravo kopriva.
Kao začinska biljka koristi se i zbog svog prijatnog, intenzivnog mirisa, posebno za pripremu marinada koje poboljšavaju okus jela. Kao ljekovita biljka upotrebljavala se još u vrijeme Rimskog carstva. Postoje zapisi da su je vojnici koristili kao tonik za povećanje snage prije velikih bitaka.
Tokom srednjeg vijeka smatrala se i protivotrovom kod ugriza otrovnih životinja, a koristila se i za ublažavanje psihičkog i fizičkog umora, tretiranje kožnih bolesti te za čišćenje organizma od toksina.
Blagotvorna majčina dušica
Majčina dušica je također prirodni saveznik u očuvanju zdravlja pluća i respiratornog sistema. Njene ljekovite osobine, od ublažavanja kašlja do borbe protiv bakterijskih i virusnih infekcija, čine je važnim dijelom tradicionalne prirodne medicine.