Nije tajna da muzika ima pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi.
U situacijama kada tražimo mir za svoje tijelo, nerijetko sebi puštamo sporu i umirujuću muziku. Na isti način muzika može imati opuštajući utjecaj i na naš um. Naučnici sa Stanford University otkrili su da slušanje muzike može promijeniti funkcioniranje našeg mozga na isti način kao što to rade i lijekovi.
Uzimajući u obzir da je muzika široko dostupna i nije skupa, predstavlja vrlo praktično sredstvo za rješavanje od stresa i negativnih emocija. Osim slušanja, naučnici preporučuju i stvaranje muzike s ciljem opuštanja, bilo da je riječ o dječjim igračkama ili ipak ne.
Puštajući opuštajuću muziku svako jutro i veče, ljudi s visokim krvnim pritiskom mogu trenirati sebe da snižavaju krvni pritisak – i da ga održavaju nižim. Prema istraživanjima slušajući samo 30 minuta klasičnu, keltsku ili rege muziku možemo značajno smanjiti visoki krvni pritisak.