Kroz historiju su se razne kulture okretale tradicionalnoj biljnoj medicini za svoje zdravstvene potrebe. Unatoč napretku moderne medicine i tehnologije, postoji rastuća globalna potražnja za biljnim lijekovima, a procjenjuje se da industrija godišnje generira oko 60 milijardi dolara.
Neki prirodni lijekovi mogu ponuditi pristupačniju alternativu konvencionalnim lijekovima, u skladu s ličnim zdravstvenim uvjerenjima pojedinaca. Međutim, prirodno je pitati se o učinkovitosti biljnih opcija.
U nastavku otkrivamo devet najčešće korištenih biljnih lijekova širom svijeta, zajedno s njihovim primarnim dobrobitima, upotrebom i relevantnim informacijama o sigurnosti.
Echinacea
Echinacea je cvjetnica porijeklom iz Sjeverne Amerike, tradicionalno je korištena od strane Indijanaca za razne bolesti. Obično se uzima kao čaj ili dodatak prehrani i često se koristi za prevenciju ili liječenje prehlade. Dok su istraživanja o njezinoj učinkovitosti ograničena, postoje neki dokazi koji upućuju na to da može smanjiti rizik od prehlade do 20 %.
Ginseng
Ginseng je ljekovita biljka čiji se korijeni potapaju za pripremu čaja ili suše kako bi se dobio prah. Obično se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za smanjenje upale i jačanje imuniteta, funkcije mozga i nivoa energije. Iako ima dugu historiju upotrebe, nedostaju moderna istraživanja koja bi poduprla njegovu učinkovitost.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba dobiva se iz stabla dlake i porijeklom je iz Kine i koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini hiljadama godina. Sadrži snažne antioksidanse, ali savremena istraživanja nisu uvjerljivo dokazala njegovu učinkovitost za različita stanja za koja se vjeruje da ih liječi.
Zova
Napravljena od kuhanog ploda biljke Sambucus nigra, zova se stoljećima koristi za ublažavanje raznih bolesti. Danas se uglavnom prodaje kao lijek za simptome povezane s gripom i prehladom. Neka istraživanja sugeriraju da bi moglo biti blago učinkovito, ali za potvrdu su potrebne veće studije.
Gospina trava
Dobivena iz cvjetnice Hypericum perforatum, gospina trava ima dugu historiju upotrebe koja datira još iz antičke Grčke. Obično se propisuje u dijelovima Evrope za liječenje blage do umjerene depresije.
Kratkotrajna primjena pokazala je učinkovitost uporedivu s nekim konvencionalnim antidepresivima, ali dugoročna sigurnost i učinkovitost za tešku depresiju su manje jasni.
Kurkuma
Poznata po svojim protuupalnim svojstvima, kurkuma se koristi hiljadama godina u kuhanju i medicini. Kurkumin, njen aktivni spoj, može biti učinkovit u liječenju stanja poput kronične upale i boli povezane s artritisom.
Đumbir
Kao čest sastojak i biljni lijek, đumbir je poznat po svojoj raznolikosti korisnih spojeva. Često se koristi za liječenje prehlade, mučnine, migrene i visokog krvnog pritiska. Njegova najpoznatija savremena upotreba je za ublažavanje mučnine povezane s trudnoćom, hemoterapijom i medicinskim operacijama.
Valerijana
Korijen valerijane koristi se za poticanje smirenosti. Često se koristi za liječenje nesanice i tjeskobe, iako dokazi koji podupiru ove upotrebe nisu osobito jaki.
Kamilica
Kao jedan od najpopularnijih biljnih lijekova na svijetu, kamilica se koristi za liječenje niza bolesti, uključujući mučninu, proljev, zatvor i još mnogo toga. Iako su znanstveni dokazi ograničeni, ona se i dalje široko koriste.
