Bokvica, koja se nekada smatrala običnim korovom, zapravo je prava mala riznica zdravlja.
Tradicionalno se koristi za iskašljavanje, ali njeni listovi i sjeme imaju mnoga ljekovita svojstva. Svježi listovi mogu se jesti kao salata, iako imaju blago gorak okus, a u narodnoj medicini koriste se za čajeve, sirupe, meleme i tinkture.
Bokvica sadrži vitamine A, C i K, gvožđe, kalcij, tanine, alantoin, iridoidne glikozide i biljni sluz. Zahvaljujući toj kombinaciji, bokvica:
- djeluje protivupalno i antimikrobno
- čisti pluća i olakšava iskašljavanje
- potiče zarastanje rana i ožiljaka
- smiruje kožu sklonu aknama
- pomaže u snižavanju holesterola
- jača srce
Velika prednost je što nema ozbiljnih neželjenih efekata, ali trudnice, dojilje i osobe koje koriste terapiju protiv zgrušavanja krvi trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe.
Savremene studije potvrđuju ono što narodna medicina zna stoljećima. Alantoin iz bokvice ubrzava obnavljanje ćelija, zarastanje rana i regeneraciju tkiva. Zbog toga se ekstrakt bokvice koristi i u mnogim medicinskim kremama i gelovima.
Osim što pomaže kod kožnih problema poput akni, psorijaze i ekcema, bokvica je posebno efikasna u odvikavanju od pušenja. Čaj od bokvice može učiniti da vam cigarete postanu odbojne i istovremeno olakšava čišćenje pluća.
Njeno sjeme djeluje kao prirodni laksativ i antiparazitik, a čaj od bokvice je siguran i za kućne ljubimce koji imaju kožne iritacije.
Potrebno je oko 500 g svježih listova. Najbolje je izvući sok sokovnikom ili ih izblendati, a zatim procijediti kroz gazu. Pije se nekoliko puta dnevno, po jedna kašika razblažena u malo tople vode.
Uvijek se posavjetujte s ljekarom prije upotrebe, posebno ako ste alergični na određene biljke, piše E-klinika.