Umor, blijeda koža, ispadanje kose i slabost samo su neki od neugodnih simptoma manjka željeza u krvi. Iako je često neprepoznata ili se ne doživljava ozbiljno, anemija može uzrokovati teške zdravstvene probleme ako se ne liječi. Nastaje kad se smanji razina hemoglobina u krvi, gotovo uvijek uslijed manjka željeza u organizmu. Bolest uzrokuje smanjen dovod kisika u tkiva i stanice, a samim time i mišićnu slabost, gubitak koncentracije te probleme s kožom i kosom. Može se razviti kao posljedica nedovoljnog unosa željeza u organizam ili pak zbog problema apsorpcije željeza. No, ponekad može biti i posljedica krvarenja, bubrežnih bolesti ili komplikacija izazvanih kirurškim zahvatima.
U svakom slučaju vrlo je važno da se anemija liječi jer ako bolest napreduje, može uzrokovati ozbiljnije probleme poput tahikardije, hipertenzije i slabljenja pamćenja. Srećom, osim farmakološke terapije, postoje i prirodni pripravci koji mogu ublažiti simptome i ubrzati izlječenje, kao i namirnice bogate željezom i drugim sastojcima koji su nužni u borbi protiv anemije.
Napici za prirodno liječenje
Ovi napici su idealni za povećanje apsorpcije željeza te za ublažavanje slabosti i umora uzrokovanih anemijom. Ako ne uzimate neku farmakološku terapiju za liječenje ove bolesti, posavjetujte se s ljekarom prije konzumacije bilo kojeg napitka kako biste odabrali onaj koji vam najviše odgovara.
Sok od grožđa i peršuna
Grožđe sadrži poznati antioksidans resveratrol, koji čisti otrove iz krvi te na taj način sprečava propadanje stanica. U ovom vrlo učinkovitom napitku protiv anemije njegovo je djelovanje potencirano nutritivnim svojstvima peršuna.
Sastojci:
1/2 šolje crnog grožđa (75 g),
2 grančice svježeg peršuna,
1 čaša vode
Priprema: Operite grožđe i stavite ga u blender zajedno sa svježim peršunom i čašom vode. Uključite blender i miješajte sastojke dvije minute, zatim procijedite napitak.
Kako se uzima: Pijte napitak svako jutro nakon doručka dvije do tri sedmice bez prekida.
Redovita konzumacija ovog napitka stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica
Sok od mrkve, rotkvice i potočarke
Zahvaljujući značajnom udjelu željeza, kalcija i cinka, ovaj sok prirodni je lijek za anemiju. Redovita konzumacija ovog napitka stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica i poboljšava cirkulaciju te tako povećava dotok kisika u stanice.
Sastojci:
1 mrkva,
1 rotkvica,
1 list potočarke i
1 čaša vode (200 ml)
Priprema: Ogulite mrkvu, operite je i narežite na komade s rotkvicom i listom potočarke. Stavite ih u blender. Zalijte čašom vode i dobro izmiksajte.
Kako se uzima: Napitak pijte svakodnevno dok ne izliječite anemiju.
Bijelo vino sa sjemenkama komorača
Zbog obilja antioksidansa, esencijalnih minerala i niskih kiselina ovaj napitak od bijelog vina i komorača može biti vrlo koristan za stimulaciju apsorpcije željeza i proizvodnju crvenih krvnih stanica, osobito kod žena.
Sastojci:
1 čaša bijelog vina (200 ml),
3 kašike sjemenki komorača
Priprema: Sjemenke komorača stavite u staklenku s bijelim vinom. Poklopite i ostavite da odstoji 5 dana.
Kako se uzima: Pijte jednu kašiku dnevno, nakon glavnog obroka, najviše tri sedmice.