Čaj od crnog luka je poznat narodni lijek protiv prehlade i za ublažavanje kašlja, koji ujedno jača kardiovaskularni sistem i reguliše nivo holesterola. Crni luk se stoljećima u narodnoj medicini koristi kao domaći lijek za prehladu, gripu i glavobolju, kao i za liječenje bolesti srca i ranica u ustima. Naučno je dokazano da jača imunitet i ublažava kašalj, grlobolju, prehladu i curenje iz nosa.
Glavicu luka srednje veličine isijecite na četiri dijela i prelijte sa tri šoljice vode. Ako luk nije prskan, isijecite ga zajedno s ljuskom kako bi bio što djelotvorniji.
Ostavite da se kuha na laganoj vatri dok polovina tečnosti ne ispari. Procijedite i pijte toplo.
Okus ovako pripremljenog čaja je slatkast i prijatan, a po želji se može dodatno zasladiti medom.
Ako vam ukus čaja ne odgovara, možete ga popraviti drugim ljekovitim biljem, tokom kuhanja ubacite listić žalfije (kadulje) i nekoliko kašičica kamilice ili majčine dušice. Raskuhan luk možete kasnije upotrijebiti kod pripreme jela, npr. dodati jelima od krompira ili varivima.
Ovaj čaj je prvenstveno djelotvoran protiv kašlja, a možete ga koristiti i za ublažavanje bolova u grlu, prehlade i gripre. Kod ovih bolesti čaj je u najvećem broju slučajeva dovoljno piti 2-3 dana.