Urolog J. P. Singh Rana iz bolnice u New Delhiju objašnjava da određene vrste hrane, posebno uz premalo vode, mogu potaknuti stvaranje kamena u bubregu ili dovesti do njegovog ponovnog javljanja.
Pretjeran unos proteina, soli i namirnica bogatih oksalatima, uz nedovoljan unos vode, može doprinijeti formiranju kamena u bubrezima. Stručnjaci naglašavaju da se pravilnim izborom hrane rizik može značajno smanjiti.
Kamen u bubregu (nefrolitijaza) danas je jedan od najčešćih uroloških problema. Nastaje kada se minerali i soli iz mokraće slepe u tvrde naslage. Bol je često izuzetno jak, a ishrana ima važnu ulogu u prevenciji.
Istraživanja pokazuju da 1 do 13 posto odraslih širom svijeta ima problem s kamenom u bubregu, a kod mnogih se on vraća u roku od deset godina. Količina unesenih proteina, soli, oksalata, kalcija i tečnosti ključni su faktori rizika.
Namirnice bogate oksalatima poput špinata, badema, čokolade i gaziranih pića mogu potaknuti formiranje kalcij-oksalatnih kamenaca. Oksalat je prirodna kiselina koja, kada je ima previše, formira kristale u mokraći.
Previše soli dodatno opterećuje bubrege jer povećava izlučivanje kalcija, što olakšava nastanak kamena.
Ishrana bogata životinjskim proteinima, posebno crvenim mesom i morskim plodovima, povećava nivo mokraćne kiseline i doprinosi formiranju uratnih kamenaca.
Prema preporukama Nacionalne fondacije za bubrege, hrana bogata purinima (meso, iznutrice, školjke) povećava stvaranje mokraćne kiseline i čini urin pogodnim za kristalizaciju.
Dr Rana savjetuje:
Pijte dovoljno vode kako bi urin ostao razblažen.
Smanjite unos oksalata, soli i crvenog mesa.
Umjerene količine mliječnih proizvoda mogu biti korisne, kalcij iz hrane veže oksalat još u crijevima.
Birajte hranu bogatu vlaknima, te povrće i voće sa niskim sadržajem oksalata.
Također naglašava da popularni savjet “pivo pomaže izbacivanje kamena” nije tačan, alkohol dovodi do dehidracije i može pogoršati stanje.
Kamen u bubregu se najčešće manifestuje jakim bolom u donjem dijelu leđa ili stomaku, koji se može širiti prema preponama. Česti simptomi su i mučnina, povraćanje, krv u mokraći i učestalo mokrenje.
Liječenje ovisi o veličini i tipu kamena:
Manji kamenci često izađu prirodno uz dosta tečnosti i lijekove protiv bolova.
Veći kamenci se uklanjaju ultrazvučnim razbijanjem, laserom ili minimalno invazivnim operacijama.
Vrlo veliki kamenci ponekad zahtijevaju perkutanu nefrolitotomiju ili robotsku hirurgiju.
Prema riječima dr Rane, sve moderne procedure danas su sigurne i veoma efikasne kada ih sprovodi stručan tim.