Ako imate problema sa kašljem i želite brzo da počnete iskašljavati šlajm, ovaj napitak može pomoći. Napravljen je isključivo od prirodnih sastojaka.
Ovaj tradicionalni napitak važi za jedan od najefikasnijih, a priprema je jednostavna i brza.
Sastojci
- 1 komad svježeg đumbira (2–3 cm)
- 1 kašika suhe majčine dušice
- 1 kašičica kurkume
- 1 kašika meda
- Sok od pola limuna
- 300 ml vruće vode
Priprema
Prokuhajte 300 ml vode i ostavite da se malo prohladi (da ne bude ključala).
Dodajte narendan đumbir i majčinu dušicu.
Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta.
Procijedite napitak.
Dodajte kurkumu, med i limunov sok.
Promiješajte i pijte dok je toplo.
Pije se 1–2 puta dnevno, najbolje ujutro i navečer. Idealno 5–7 dana zaredom, a po potrebi i duže.
Već nakon nekoliko dana primijetit ćete lakše iskašljavanje, manje nadražaja i osjećaj čistijih pluća.
Kako djeluju sastojci
Đumbir: prirodni „otvarač“ disajnih puteva, smanjuje upalu, poboljšava prokrvljenost pluća i razrjeđuje sluz.
Majčina dušica: snažan prirodni antiseptik, tradicionalno se koristi za „pušački kašalj“, pomaže razgraditi gustu sluz i smiriti nadraženu sluzokožu.
Kurkuma: snažan antiinflamatorni antioksidans, smanjuje oksidativni stres u plućima i pomaže tijelu da eliminiše štetne materije.
Med: oblaže grlo, umiruje iritaciju i ublažava suhi kašalj.
Limun: bogat vitaminom C, jača imunitet i pomaže tijelu da brže izbaci toksine kroz izlučivanje sluzi.
Kombinacija ovih sastojaka daje napitak koji efikasno otpušta sluz, smiruje disajne puteve i pruža osjećaj lakšeg disanja.
Važne napomene
Osobe sa gastritisom trebaju smanjiti količinu đumbira.
Kurkuma može biti problematična kod žučnih kamenaca.
Med se ne daje djeci mlađoj od 1 godine.