S niskim temperaturama stigla je i sezona prehlada. Bez obzira na to želite li izliječiti prehladu ili je spriječiti, u tome vam može pomoći ovaj čaj s dva moćna sastojka.
Sastojci za čaj od bijelog luka i mente:
- 3 dl vode
- 3 čehna bijelog luka
- vrećica čaja od mente ili nekoliko listića svježe mente
- med
- limun
Priprema:
Malo zgnječite bijeli luk, stavite ga u šalicu i pustite da stoji 10 minuta kako bi se sve zdrave tvari koje se nalaze u njemu aktivirale.
Za to vrijeme zavrijte vodu. Zatim u šolju s bijelim lukom stavite i vrećicu čaja te sve prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 5 minuta.
Ako imate svježu mentu, umjesto vrećice čaja u šalicu stavite nekoliko listića mente i napravite isti postupak.
Nakon pet minuta procijedite čaj, dodajte u njega žlicu meda po vlastitoj želji i malo limuna te popijte čaj dok je još topao.
Nakon pripreme čaja ne bacajte bijeli luk niti mentu (pod uvjetom da ste koristili svježe listove). Stavite bijeli luk i mentu u usta, polagano žvačite dvije minute i naposljetku progutajte kako biste dezinficirali usnu šupljinu i upaljeno grlo zaraženo bakterijama.
Bijeli luk, "kralj" zdravih namirnica, ima snažna antibakterijska i antiupalna svojstva, a menta otvara dišne puteve i olakšava kašalja pa su ova dva sastojka u kombinaciji moćan borac protiv prehlada i bakterijskih infekcija grla.
