Istraživači su otkrili učinkovitu metodu za navođenje ljudi da piju manje alkohola: Istaknite povećan rizik od raka koji dolazi s upijanjem i uparite to s brojanjem svakog pića.
Ova posebna kombinacija poruka "zašto smanjiti" i "kako smanjiti" može biti korisna za promicanje dobrog zdravlja u populaciji, otkrili su istraživači u studiji iz 2021. godine, prenosi ScienceAlert.
Naravno, previše pijenja ne dovodi samo do raka. Pretjerano konzumiranje pića povezano je s čitavim nizom problema, uključujući preranu smrt, bolesti srca, probavne probleme i povećani rizik od demencije.
"Otkrili smo da je uparivanje informacija o alkoholu i raku s određenom praktičnom radnjom - brojanjem pića - rezultiralo time da su oni koji piju smanjili količinu alkohola koju konzumiraju", rekla je ekonomistica i psihologinja Simone Pettigrew s Instituta George za globalno zdravlje kada su objavljeni nalazi.
Za istraživanje su ispunjene tri ankete: 7995 ljudi ispunilo je prvu, 4588 od tih osoba ispunilo je drugu tri sedmice kasnije, a 2687 ljudi završilo je konačnu anketu tri sedmice nakon toga. Sudionici su bili podijeljeni u različite grupe i prikazane su im različite reklame i poruke o pijenju.
Jedna se kombinacija istaknula u usporedbi s kontrolnom grupom: TV reklama koja povezuje piće i rak, zajedno s prijedlogom da brojite svoja pića, bila je jedna od najučinkovitijih u navođenju ljudi da pokušaju smanjiti unos alkohola.
To je također bila jedina kombinacija u kojoj su ljudi stvarno značajno smanjili konzumaciju alkohola tokom šest sedmica.
Drugi pristupi – poput poticanja ljudi da se odluče za određeni broj pića i zatim se toga pridržavaju – potaknuli su neke dobrovoljce da pokušaju smanjiti, ali postojao je jasan pobjednik na temelju ljudi koji su učestvovali u ovom istraživanju.
Mnogi ljudi ne znaju da je alkohol kancerogen, rekao je Pettigrew. "Važne su informacije kojima bi oni koji piju trebali imati pristup. Ali govoriti ljudima da alkohol uzrokuje rak samo je dio rješenja - također im moramo dati načine da poduzmu nešto kako bi smanjili rizik."
Konzumacija alkohola može se pripisati čak 7 posto preuranjenih smrti u svijetu, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, a podizanje svijesti o zdravstvenim rizicima kod onih koji piju alkohol jedan je od načina za rješavanje tog problema.
Iako su zdravstvene agencije također razmatrale načine kako piće učiniti manje dostupnim i skupljim, na kraju će osobni izbori odrediti hoće li se ponašanje u vezi s alkoholom dugoročno promijeniti ili ne.
U ovoj konkretnoj studiji, učesnici su odabrani da budu "široko demografski reprezentativni za australsku javnost koja pije", tako da to nije pristup koji će nužno funkcionirati negdje drugdje - ali čini se da bi brojanje vaših pića mogla biti jedna od opcija koju možete isprobati ako želite odsjeći.
"Dostupni su ograničeni resursi za kampanje za smanjenje štete od alkohola, stoga je važno otkriti koje poruke najbolje odjekuju kako bismo osigurali najbolje šanse za rad", rekao je Pettigrew.
