Ako držite mačku kod kuće, sigurno znate kakve pozitivne efekte ona ima na vas. Ali, ako nikada niste imali mačku, vjerovatno ne znate ili ne vjerujete u činjenicu da one zaista smanjuju stres. Dokazi iza ove činjenice su toliko ubjedljivi da ćete odmah poželjeti udomiti jednu.
Iako sama ideja da mačke smanjuju stres zvuči neobično, studija iz 2009. godine pokazala je da ovi kućni ljubimci smanjuju rizik od moždanog i srčanog udara. Istraživači su tokom deset godina pratili podatke više od 4.000 ljudi starosti od 30 do 75 godina. Oko polovina ispitanika je u tom trenutku imala ili je nekada čuvala mačke, dok druga polovina nikada nije imala mačku.
Nakon analize podataka, istraživači su otkrili da ljudi koji čuvaju mačke imaju 30% manju šansu da umru od moždanog ili srčanog udara u poređenju s drugima. Ovo je ostalo tačno čak i kada su u obzir uzeti faktori poput pušenja, dijabetesa, zdravlja srca i nivoa holesterola.
Profesor Adnan Qureshi, istraživač na Univerzitetu u Minnesoti, izjavio je da su on i njegov tim iznenađeni podacima. "Logično objašnjenje je da čuvanje mačke smanjuje stres i anksioznost, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Kućni ljubimci mogu smanjiti nivo hormona stresa u krvi." Drugim riječima, samim maženjem svoje mačke smanjujete stres i štitite se od dugotrajnih zdravstvenih problema.
Osim toga, prema riječima terapeutkinje Chelsea Hudson, mačke ne samo da smiruju nervni sistem, već izazivaju osjećaj povezanosti. Ovo smanjuje stres jer se zbog bliske veze osjećate manje usamljeno. Hudson je dodala da su mačke lojalna stvorenja koja nude bezuslovnu ljubav i pružaju utočište od svakodnevnih problema.
"Briga o mačkama daje ljudima osjećaj pripadnosti i pomaže im da pobjegnu od svakodnevnih briga."
Ako više volite pse, postoje istraživanja koja dokazuju da i oni imaju sličan efekt. Istraživanje iz 2017. godine pokazalo je da je čuvanje psa povezano s manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Istraživači su istakli da psi vjerovatno imaju ovaj efekat na nas jer nam pružaju socijalnu podršku i motivaciju za fizičku aktivnost, što ima dugoročne pozitivne efekte na zdravlje.
Zaključak je jasan: čuvanje mačke ili psa zaista može produžiti vaš život.