Ljetne vrućine mnogima donose osjećaj teških nogu, otečene zglobove i izraženije vene, ali stručnjaci upozoravaju da ovi simptomi ne bi smjeli biti zanemareni jer mogu ukazivati na hroničnu vensku bolest, koja u najtežim slučajevima može dovesti do ozbiljnih, pa čak i smrtonosnih komplikacija.
Prema riječima vaskularne hirurginje dr. Emme Wilton, tokom visokih temperatura krvne žile se šire kako bi tijelo lakše otpuštalo toplotu. Zbog toga se krv zadržava u nogama, povećava pritisak u venama i pogoršava simptome poput bola, težine u nogama, oticanja i umora.
Šta je hronična venska bolest?
Kod ove bolesti zidovi i zalisci vena slabe, pa krv ne može efikasno da se vraća prema srcu. Umjesto toga zadržava se u donjim ekstremitetima, što povećava pritisak u venama i izaziva niz tegoba.
Istraživanja pokazuju da proširene vene, jedan od oblika hronične venske bolesti, pogađaju gotovo 10 posto osoba između 18 i 34 godine, dok ih među ljudima od 55 do 64 godine ima više od četvrtine.
Ako se bolest ne liječi, može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u dubokim venama nogu. Kada se ugrušak otkine i dospije u pluća, može izazvati plućnu emboliju, stanje koje može biti opasno po život.
Ko je u najvećem riziku?
Veći rizik imaju osobe koje:
- imaju porodičnu historiju proširenih vena,
- starije su životne dobi,
- imaju višak kilograma, posebno masnoće u predjelu stomaka,
- dugo sjede ili stoje tokom dana.
Paukove vene
Sitne crvene, plave ili ljubičaste vene neposredno ispod kože uglavnom predstavljaju estetski problem, ali mogu uzrokovati svrbež, peckanje i bol.
Otečeni zglobovi
Povećan pritisak u venama uzrokuje izlazak tečnosti u okolna tkiva, zbog čega dolazi do oticanja gležnjeva i stopala.
Proširene vene
Kako bolest napreduje, vene postaju proširene, ispupčene i uvijene. Često ih prate bol, grčevi, svrbež i osjećaj pulsiranja, a u težim slučajevima može doći do promjene boje kože i nastanka rana koje teško zarastaju.
Duboka venska tromboza
Ako se stanje zanemari, mogu nastati krvni ugrušci. Simptomi uključuju jak bol, otok, osjetljivost i crvenilo noge. Ovo stanje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Duboki venski refluks
Kod ovog poremećaja krv se vraća unazad zbog oštećenih zalistaka u dubokim venama, što uzrokuje hronične bolove, oticanje i rane koje ne zarastaju.
Kako ublažiti tegobe tokom vrućina?
Stručnjaci preporučuju nekoliko jednostavnih mjera:
Podižite noge iznad nivoa kukova 15 do 20 minuta nekoliko puta dnevno.
Pijte dovoljno vode kako biste spriječili zgušnjavanje krvi.
Izbjegavajte dugo sjedenje ili stajanje bez kretanja.
Šetajte, plivajte ili radite lagane vježbe u hladu.
Rashladite noge hladnim oblogama ako osjećate bol ili otok.
Po preporuci ljekara nosite kompresijske čarape koje poboljšavaju cirkulaciju.
Ljekari naglašavaju da pravovremeno prepoznavanje simptoma može spriječiti ozbiljne komplikacije, pa svako uporno oticanje nogu, bol ili izražene proširene vene treba pregledati kod stručnjaka.