Soda bikarbona nakon prejedanja ne rješava problem, već može dodatno opteretiti želudac. Zaboravite na „brza rješenja“, evo šta možete uraditi da prirodno olakšate probavu.
Držite tu kašičicu bijelog praha iznad čaše, uvjereni da će vam nekoliko komada pečenja brže „proći kroz sistem“. Spustite ruku i razmislite ponovo. Soda bikarbona nakon prejedanja ne ubrzava probavu. Ona može izazvati dodatno stvaranje gasova i osjećaj nadutosti u već opterećenom želucu.
Šta se dešava u stomaku?
Problem često nastaje kada se soda bikarbona unese nakon obilnog obroka punog masne i teške hrane. Ona reaguje sa želučanom kiselinom i pri tome se oslobađa ugljen-dioksid. Zbog toga se mogu javiti podrigivanje, osjećaj pritiska i nadutost.
Umjesto očekivanog olakšanja, možete dobiti dodatni osjećaj nelagode jer se želudac već nosi s velikom količinom hrane.
Zašto „brza hemija“ nije dobro rješenje
Mnogi misle da će soda bikarbona odmah ukloniti žgaravicu. Ona zaista može kratkotrajno ublažiti kiselinu, ali to ne znači da je problem s probavom riješen. Hrana i dalje ostaje u želucu, a neugoda se može vratiti.
Zbog toga je bolje ne oslanjati se na sodu bikarbonu kao način za „poništavanje“ prejedanja.
Da li gazirana pića pomažu?
Ne postoji dokaz da gazirana pića ubrzavaju probavu nakon obilnog obroka. Kod nekih ljudi mogu čak povećati osjećaj napuhanosti i nelagode.
Ako ste pretjerali s hranom, jednostavne stvari mogu pomoći: ustanite od stola, lagano prošetajte i dajte tijelu vremena da prirodno obradi obrok.
Izbjegavajte dodatno opterećivanje želuca velikim količinama hrane ili alkohola nakon prejedanja. Najbolja pomoć je umjerenost i strpljenje dok probavni sistem obavlja svoj posao.