Preporučuje se redovna konzumacija ovog napitka svakog jutra, na prazan stomak, najmanje četiri sedmice uzastopno, kako bi se postigli vidljivi rezultati. Riječ je o prirodnom eliksiru koji podstiče sintezu kolagena i osigurava tijelu ključne vitamine potrebne za regeneraciju i zdrav izgled kože.
Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u ljudskom organizmu, zadužen za čvrstoću, elastičnost i hidrataciju kože, ali i za zdravlje kostiju, zglobova i vezivnog tkiva.
Vremenom, njegova prirodna proizvodnja opada, što se manifestuje pojavom prvih bora, gubitkom tonusa, lomljivošću noktiju i slabijom kosom.
Zbog toga mnogi traže prirodne načine da podstaknu organizam da sam obnovi proizvodnju kolagena, bez upotrebe skupih i često sintetičkih suplemenata. Kombinacijom nekoliko jednostavnih sastojaka moguće je napraviti napitak koji pomaže tijelu da prirodno aktivira ovaj proces.
Kolagen je osnovni građevinski protein koji čini strukturu kože, kostiju, tetiva i hrskavice. Njegovo prisustvo čini kožu čvrstom i glatkom, a tijelo snažnim i otpornim. Domaći, prirodni izvori kolagena mogu doprinijeti ne samo ljepšem izgledu kože, već i boljoj funkciji unutrašnjih organa i zglobova.
Prednosti domaćeg kolagena su brojne: napitak ne sadrži aditive, šećer niti umjetne arome, lakše se vari, može se prilagoditi individualnim potrebama i znatno je pristupačniji od industrijskih suplemenata. Iako rezultati dolaze postepeno, oni su stabilni i dugotrajni.
Sastojci
1 kašika želatina u prahu ili bujona od kostiju
1 čaša tople vode
Sok od pola limuna
1 kašičica meda
(opciono) 1 kašičica cijeđenog đumbira ili kurkume
Priprema
U toplu vodu dodajte želatin i miješajte dok se potpuno ne rastvori. Zatim dodajte limunov sok, med i po želji đumbir ili kurkumu. Ostavite da odstoji nekoliko minuta, a zatim popijte dok je napitak još topao.
Kako konzumirati
Želatin je prirodni izvor kolagena životinjskog porekla, limun osigurava vitamin C potreban za njegovu proizvodnju, med djeluje kao antioksidans i pomaže apsorpciji, dok đumbir i kurkuma imaju snažno protivupalno i regenerativno dejstvo.
Za optimalne rezultate, napitak se pije jednom dnevno, ujutro na prazan stomak, tokom najmanje četiri sedmice. Nakon svakih dva mjeseca redovnog korištenja preporučuje se pauza od sedam dana.
Prve promjene obično se primijete već nakon nekoliko sedmica. Koža postaje hidriranija, elastičnija i zategnutija, nokti čvršći, a kosa sjajnija i otpornija.
Dodatni unos kolagena posebno je koristan za žene nakon tridesete godine, osobe izložene stresu, one sa neredovnom ishranom, pušače, kao i ljude koji često borave na suncu ili imaju problema sa kožom, noktima i kosom. U svim tim situacijama, prirodni kolagen može predstavljati dragocjenu podršku organizmu.