Ako se ovih dana osjećate naduto, tromo ili imate utisak da vam je probava usporena, prirodni napitak za detoks i čišćenje crijeva može biti savršeno rješenje.
Nije u pitanju nikakav skup preparat, već jednostavan domaći napitak koji možete pripremiti za manje od jedne minute, a koji mnogi nutricionisti preporučuju kada je potrebno „resetovati“ organizam.
Napitak za probavu koji čini čuda
Ovaj napitak pomaže da se crijeva pokrenu, smanjuje nadutost, ubrzava metabolizam i pomaže tijelu da brže izbaci toksine. Idealan je za konzumaciju ujutro, na prazan stomak.
Sastojci:
1 čaša mlake vode
Sok od pola limuna
1 kašičica meda
1 ravna kašičica mljevenog đumbira (ili mali komadić svježeg, narendanog)
1 kašičica jabukovog sirćeta (po želji)
Kako se priprema?
U čašu mlake vode dodajte limun, med i đumbir, a po želji i jabukovo sirće. Dobro promiješajte dok se svi sastojci ne sjedine. Napitak se pije odmah, dok je svježe pripremljen.
Zašto djeluje?
Đumbir potiče rad crijeva i smanjuje upale.
Limun stimuliše jetru i djeluje kao prirodni detoks.
Med umiruje želudac i balansira kiselost.
Jabukovo sirće poboljšava varenje i pomaže razgradnju hrane.
Kada djeluje i koliko često piti?
Efekti se mogu osjetiti već nakon prvog dana, tijelo lakše vari, a nadutost se primjetno smanjuje. Napitak možete piti 5 do 7 dana zaredom, a zatim napraviti pauzu.