Jedna od glavnih pouka, koju je pandemija koronavirusa pomogla da shvatimo, je koliko je važno da perete ruke.
Pranje ruku je ključno za dobru higijenu i sprečavanje širenja bakterija, virusa i drugih mikroba, piše Mayo Clinic, a prenosi sajt the healthy.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju upotrebu sapuna i čiste vode ili sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola, s najmanje 60% alkohola.
Istraživanja su potvrdila da su ove metode efikasni načini za upravljanje mikrobima.
Naravno, nemoguće je održavati ruke potpuno bez mikroba u svakom trenutku (plus, neke bakterije su dobre za vas!), ali naučna istraživanja su pokazala da je pranje ruku posebno važno nakon dodira ovih 10 stvari:
Novac
Danas uglavnom koristimo kartice za plaćanje, ali kada koristite keš obavezno operite ruke.
Istraživači su testirali novčanice od dolara iz banke u Njujorku i pronašli stotine mikroorganizama, uključujući oralne i vaginalne bakterije, i DNK kućnih ljubimaca i virusa.
Slična istraživanja su pokazala da neki novac i kovanice sadrže patogene poput E. coli i Salmonelle. Još je gore što novčanice uglavnom kruže veoma dugo, pa su još prljavije.
Drške na vratima
Jedan od ključnih razloga za pranje ruku je izlazak iz javnog prijevoza u kome ste dirali površine kao i hiljade ljudi prije vas.
To uključuje sve, od ograda na pokretnim stepenicama do šipki u autobusu i kvaka na vratima toaleta.
Restoranski meniji
Restorani mogu da budu jedno od mjesta na kojima možete da se zarazite virusom, posebno ako listate meni, a ne operete ruke poslije toga.
Istraživači sa Univerziteta u Arizoni uzeli su briseve sa restoranskih menija i otkrili nevjerovatnih 185.000 bakterijskih organizama.
Ekrani
S obzirom na to da tehnologija zamenjuje papir, ključno je da perete ruke nakon dodira sa ekranima.
Jedan od najgorih krivaca su uređaji za samoposluživanje na aerodromima ili mjestima javnog prijevoza-
Mobilni telefoni također ulaze u ovu kategoriju. Dobra vijest je da jednostavno pranje sapunom i vodom smanjuje prijenos ovih patogena.
Sve u ljekarskoj ordinaciji
Zahvaljujući nizu pacijenata, većina stvari u ljekarskoj ordinaciji sadrži mikrobe ili bakterije, posebno hemijska olovka za prijavu.
Zapravo, na toj olovci ima 46.000 više mikroba nego na prosječnoj WC šolji.
Bilo koje životinje
Nisu svi skloni da operu ruke nakon dodira s kućnim ljubimcima ili životinjama, ali trebali bi, prema Nesochi Okeke-Igbokwe, doktorki.
"Životinje mogu nositi različite bolesti“, kaže ona.
Daske i spužve u kuhinji
Kuhinja je mjesto puno bakterija. Ne unosite samo nekuhane namirnice, već i širite mikrobe s hrane, pribora i tekstila, poput kuhinjskih krpa i spužvi.
Jedno istraživanje je otkrilo čak 326 različitih vrsta bakterija na upotrijebljenim kuhinjskim sunđerima. Obavezno bacite stare sunđere i uvijek perite ruke prije pripreme obroka i nakon rukovanja sa sirovim mesom.
Olovke koje nisu vaše
Iako mnogi koriste telefon ili računar, ponekad je potrebno posuditi olovku. To je u redu, ali operite ruke nakon korištenja.
Prosječna kancelarijska olovka ima 10 puta više mikroba od prosječne WC šolje, prema Wall Street Journalu.
Ako vas to ne odvraća, razmislite o tome da mnogi ljudi vole da grickaju poklopce olovaka.
Dozatori sapuna ili pumpice
Istraživači sa Univerziteta u Arizoni su pronašli da su dozatori za ponovno punjenje sapunom posebno puni mikroba.
Dok pritisnete pumpicu, bilo koje bakterije koje se nadate da ćete oprati imat će podjednaku šansu da se prenesu na dozator. Dodirivanje dozatora za punjenje sapuna zapravo može prenijeti više bakterija na vaše ruke nego da ste ih stavili u WC šolju.
Skoro sve na aerodromu
Svaki dan putuje oko 2,6 miliona putnika avionima, prema Federalnoj upravi za avijaciju.
Više ljudi znači više mikroba i više dijeljenih putem javnih površina na kojima ćete ih sresti.
