Glumica Jane Seymour jedna je od onih osoba za koju važi krilatica kako su godine samo broj. U 75. godini izgleda sjajno, ali ništa nije došlo samo po sebi - iza svega stoji trud, istrajnost i disciplina.
Bivša Bondova djevojka je sada podijelila s obožavateljima svoju rutinu vježbanja te na taj način pokazala kako održava formu. Na TikToku je objavila video u kojem je vježbala pilates kod kuće, noseći crnu odjeću za vježbanje.
"Ostati snažan u 75. godini"
"Ostati snažan u 75. godini", napisala je glumica uz video u kojem je podijelila nekoliko vježbi na različitim spravama, uključujući i popularni reformer. Seymour je u svoju rutinu uvrstila i nekoliko vježbi s utezima te vježbe fleksibilnosti, koje je izvodila s osmijehom na licu.
U opisu je naglasila svoju ljubav prema pilatesu te pokazala da je to, prema njenom mišljenju, jedan od najboljih načina održavanja forme.
Bivša Bondova djevojka prethodno je govorila o svojoj rutini, ističući da svoj dan uvijek započinje istezanjem.
"Prije nego što ustanete, migoljite se poput ribe. Pustite da vam se kičma pomiče, ruke, stopala. Osjećaj je oslobađajući", ispričala je ona za People.
Dodala je i da ne dopušta da je zauzet raspored sprječava u vježbanju.
Šta jede glumica
"Ovisno o tome koliko imam vremena, napravit ću neku pilates vježbu kako bih probudila svoje tijelo. Ako nisam imala vremena kod kuće, radit ću ‘pliés‘ u kostimu na setu. Ljudi mi se smiju, ali to radim dok učim tekst", otkrila je glumica.
Seymour je nedavno dala uvid u svoje svakodnevne prehrambene navike, a otkrila je i da nosi istu veličinu još od tinejdžerskih dana.
"Volim mediteranski način prehrane. Funkcionira jako dobro i ukusan je. Uključuje puno fine hrane poput paradajza, maslina i ribe", rekla je ona za Daily Mail.
Dodala je i da ima jedan veliki obrok u danu, u vrijeme ručka.
"Započinjem dan kafom i tvrdo kuhanim jajima zbog proteina, a tek kasnije, oko ručka, jedem cjelovit obrok jer tada stvarno mogu uživati u njemu. Volim ribu i povrće, sama uzgajam mnogo zelenog povrća u svom dvorištu koje volim koristiti", otkrila je Jane.
Ispričala je i da voli grickati orašaste plodove te sirovo povrće poput krastavaca i celera, uz humus.