stiže zatopljenje

Opasno i za zdrave: Šest grupa ljudi najteže podnosi naglu promjenu vremena

Foto: Freepik

Dok se vrijeme mijenja bukvalno preko noći, naši organizmi suočavaju se sa ogromnim izazovima. Nagli skokovi i padovi temperature posebno pogađaju one sa hroničnim oboljenjima, a kardiovaskularni pacijenti i meteoropate spadaju u najugroženije grupe. Saznajte kako se zaštititi od negativnih efekata i koje mjere poduzeti kako bi održali svoje zdravlje u optimalnom stanju.

Meteorolozi najavljuju skok temperature, a biometeorološka prognoza očekuje pogoršanje biometeorološke situacije.

Poznato je da ljekari upozoravaju da nagle promjene temperature izazivaju pravi šok za organizam, jer tada on mora brzo da se prilagođava novonastalim promjenama. Ovakve temperaturne toplo-hladno promjene naročito pogađaju hronične bolesnike, i one koji imaju problem sa krvnim pritiskom, ali nisu pošteđeni ni zdravi ljudi.

Hronični bolesnici najviše su na udaru, a posebno kardiovaskularni bolesnici. Nagle vremenske promene opterete organizam koji se onda bori protiv toga tako što se grije. Dolazi do preznojavanja, i do gubitka tečnosti, i širenja krvnih sudova.

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na srčane bolesnike:

  • opterete organizam
  • dolazi do preznojavanja, gubitka tečnosti, i širenja krvnih sudova
  • pada pritisak
  • može doći do srčanog i moždanog udara

Šta raditi:

  • važno je slojevito se oblačiti
  • piti terapiju
  • konsultovati se sa ljekarom

Psihijatrijski bolesnici

Na psihijatrijske bolesnike svaka promjena utječe jer se oni ponašaju kao meteoropate, kod njih se hormon stresa više luči. Te simptome trebalo bi dobro propratiti da bi eventualno promijenili terapiju uz konsultaciju sa ljekarom.

Kako nagle temperaturne oscilacije utječu na psihijatrijske bolesnike:

  • pojačano lučenje hormona stresa
  • pogoršanje simptome kod psihijatrijskih pacijenata

Šta raditi:

konsultovati se sa lekarom
izbegavajte stres

Plućni bolesnici

Vlaga u zraku smeta plućnim bolesnicima, astmatičarima i onima koji imaju opstruktivni bronhitis. Povećana vlažnost i povišena temperatura može izazvati teškoće u disanju.

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na plućne bolesnike:

  • visoka vlažnost smeta plućnim bolesnicima, posebno astmatičarima i osobama sa opstruktivnim bronhitisom.
  • povećana temperatura u kombinaciji sa visokom vlažnošću može izazvati poteškoće u disanju
  • može doći do toplotnog udara.

Šta raditi:

  • pratiti vremenske prilike
  • adekvatno oblačenje
  • održavanje optimalne temperature u prostoru

Reuma

Jedna od najčešćih posljedica promjene atmosferskog pritiska su bolovi u zglobovima i sinusima.

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na reumatološke bolesnike:

  • bolovi u zglobovima i sinusima
  • osjećaj pritiska
  • intenzivniji bol
  • glavobolja
  • ukočenost

Šta raditi:

Fizička aktivnost je ključna za jačanje mišića i održavanje fleksibilnosti zglobova
Tople kupke, tuševi, jastučići za grijanje

  • Za smanjenje upale trebalo bi koristiti hladne obloge
  • zdrav način života

Meteoropate

Meteoropate odreaguju 24 sata prije promjene vremena, i tada se kod njih luči više hormone stresa a manje endorfina, i te promjene su drastičnije.

Kako nagle temperaturne oscilacije utječu na meteoropate:

  • pojačana reakcija na promjene vremenskih uslova.
  • lučenje više hormona stresa i manje endorfina 24 sata prije promjene vremena

Šta raditi:

  • kvalitetan san (šest do osam sati)
  • Izbjegavati kratak i isprekidan san
  • praktikovati tehnike relaksacije

Djeca i stariji

Kod djece se nagle meteorološke promjene osjećaju snažno jer postoji hormonski disbalans. Djeca su tada razdražljiva, ili ih ne drži mjesto, ili su povučeni u sebe. Kod djece se smanjuje imunitet.

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na djecu i starije:

  • hormonski disbalans
  • razdražljivost ili povlačenje u sebe kod djece
  • smanjen imunitet kod djece
  • aktivacija astme kod djece
  • povećana osjetljivost imuniteta starijih

Šta raditi:

  • redovna kontrola zdravlja
  • brza reakcija na simptome
  • pravilno oblačenje
  • odlazak kod ljekara