Osobe koje redovito konzumiraju mlijeko imaju 14 posto niži rizik od koronarne bolesti srca, pokazala je studija koja je obuhvatila gotovo dva miliona ljudi širom Velike Britanije i SAD.
Ovaj jeftini napitak koji gotovo svi imamo u frižideru može imati značajne zdravstvene prednosti.
Sveobuhvatna analiza provedena je objedinjavanjem podataka iz studije UK Biobank, British Birth Cohort iz 1958. i studije o zdravlju i penzioniranju u SAD-u, pri čemu nije otkrivena povezanost između redovite konzumacije mlijeka i povišene razine holesterola.
Utvrđeno je da oni koji su konzumirali velike količine mlijeka imaju niže nivoe masnoća u krvi, uključujući i LDL, tzv. loši holesterol koji blokira arterije i HDL, tzv. dobri holesterol, uprkos tome što im je indeks tjelesne mase (BMI) viši od onih koji ne piju mlijeko, prenosi Daily Record.
Osim što je važno za izgradnju kostiju, mlijeko je bogato i vitaminima. Smatra se da određene hranjive tvari koje se nalaze u mliječnim proizvodima, poput magnezija, pomažu u sprjčavanju gubitka pamćenja. Osim toga, ove hranjive tvari mogu ponuditi zaštitu od bolesti srca i visokog krvnog pritiska, čime se čuva funkcionalnost mozga.
