Umjesto popularnih napitaka koji izgledaju dobro samo na društvenim mrežama, u nastavku donosimo tri provjerena i jednostavna napitka za detoksikaciju koji stvarno djeluju. Tijelo će vam biti zahvalno, a energija bi se mogla vratiti brže nego što očekujete.
Moćna voda
Sastojci:
- 8 čaša vode
- 1 kašika naribanog đumbira
- 1 svježi krastavac
- 2 limuna
- 12 listića mente
Upute za pripremu: Oguliti đumbir i nakon toga ga naribati pa ubaciti u bokal s 8 čaša vode. Narezati krastavac na manje komadiće i sve ubaciti unutra. Narezati jednu polovicu limuna i ubaciti ga unutra, a drugu polovicu iscijediti pa sve skupa promiješati. Ubaciti listiće mente pa izmiješati. Vaša moćna voda je spremna! Možete je piti tokom cijelog dana - prije jela, nakon jela, nakon treninga, nema pravila.
Napitak za topljenje trbuščića
Sastojci:
- 1 grejp
- 1 šolja vode
- 1 čajna kašika iglica ružmarina
- 1 kašika meda
Upute za pripremu: Skuhati jednu čašu vode s jednom čajnom kašikom iglica ružmarina i kašikom meda. Nakon što se skuha pustiti da se ohladi i ocijediti. Narezati grejp na polovice - jednu polovicu ćemo narezati na komadiće i ubaciti ih a drugu polovicu iscijediti. Sve skupa dobro promiješati i vaš napitak za topljenje trbuščića je spreman!
Napitak za podizanje imuniteta
Sastojci za narandžasti napitak:
- 3 mrkve
- limun
- limeta
- đumbir
- kurkuma
Upute za pripremu: Oguliti limetu i narezati je na manje komade. Oguliti 3 mrkve, đumbir i limun i sve usitniti na manje komadiće. Ubaciti u blender i zaliti s malo vode pa dobro izblendati. Kroz gazu procijediti tako da dobijemo sok pa za kraj dodati kurkumu. Promiješati i narandžasti sok za imunitet je spreman.
Sastojci za crveni napitak:
- cvekla
- zelena jabuka
- limun
Upute za pripremu: Narezati kuhanu ili svježu cveklu na manje komade. Narezati zelenu jabuku na manje komadiće. Oguliti limun i nasjeckati ga na manje komadiće. Sve skupa ubaciti u blender i dobro izblendati. Izvaditi i procijediti kroz gazu tako da dobijemo teksturu soka. Vaš crveni napitak za podizanje imuniteta je gotov.