Kopriva je biljka poznata po svojim žarećim dlačicama, ali je istovremeno i bogat izvor antioksidansa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u organizmu.
Listovi koprive sadrže brojne vrijedne sastojke, uključujući kalcij, linolensku kiselinu, kvercetin, željezo, magnezij i kalij.
U svrhu očuvanja zdravlja može se koristiti kao suhi list, liofilizirani pripravak, ali i u obliku tableta, sokova i čajeva.
Može ublažiti artritis
Istraživanja su pokazala da list koprive može pomoći u smanjenju upala i bolova u zglobovima.
U jednoj studiji, 27 osoba koje su imale bolove u prstima osjetilo je olakšanje nakon što su sedam dana koristile list koprive na zahvaćenom području.
Podrška zdravlju disajnih organa
Kopriva se od davnina koristi u narodnoj medicini zbog svoje primjene kod sezonskih alergija i blažih problema s disajnim putevima.
Može pomoći zdravlju prostate
List koprive može biti koristan kod određenih problema s prostatom, poput benigne hiperplazije prostate (uvećanja prostate).
Iako su potrebna dodatna istraživanja, jedno kliničko ispitivanje na 287 osoba s ovim problemom pokazalo je značajno poboljšanje kod ispitanika koji su koristili pripravke od koprive.
Njega kose i vlasišta
Kopriva je jedan od najstarijih prirodnih pripravaka koji se koriste za njegu kose i protiv njenog opadanja.
Razlog tome je visok sadržaj sumpora i silicija, koji mogu doprinijeti zdravlju vlasišta i jačanju kose.
Redovna upotreba šampona od koprive može pomoći u poboljšanju izgleda kose i smanjenju njenog opadanja.
Pomaže kod određenih kožnih problema
Kopriva ima prirodna adstringentna svojstva, odnosno može pomoći u zatezanju kože i sluzokože.
Zbog toga se tradicionalno koristi kod različitih kožnih tegoba, poput masne, suhe ili nadražene kože, posljedica uboda insekata, pa čak i ekcema.