U vremenu kada većina ljudi svakodnevno provodi sate na internetu, sve češće se postavlja pitanje kakav utjecaj digitalni sadržaji imaju na mentalno zdravlje i emocionalnu stabilnost. Iako internet donosi brojne prednosti, stručnjaci upozoravaju da pretjerano izlaganje brzom i površnom sadržaju može negativno utjecati na raspoloženje i način razmišljanja.
Novo istraživanje međunarodnog tima naučnika ukazuje na zanimljivo rješenje, povratak klasičnim bajkama. Studija sugerira da čitanje priča poput onih koje su pisala Braća Grim može pomoći u ublažavanju negativnih efekata dugotrajnog boravka na internetu.
Utjecaj bajki na mentalno stanje
Istraživanje su proveli stručnjaci s više univerziteta, uključujući Imperial College London, Univerzitet Kjušu Sangjo u Japanu, Univerzitet u Gracu u Austriji i Georgia State University u Sjedinjenim Američkim Državama. Njihov cilj bio je ispitati kako korištenje interneta utiče na otpornost i optimizam kod studenata.
Posebna pažnja posvećena je pitanju može li čitanje klasičnih bajki imati zaštitnu ulogu i ublažiti negativne posljedice digitalnog okruženja. Rezultati su pokazali jasnu razliku među ispitanicima.
Učesnici koji su nakon korištenja interneta čitali bajke prijavili su viši nivo otpornosti i pozitivniji pogled na život u odnosu na one koji nisu imali tu aktivnost.
Mentalna ravnoteža
Stručnjaci ističu da je internet postao neizostavan dio svakodnevice, ali njegov utjecaj na psihološko stanje još uvijek nije u potpunosti istražen. Upravo zbog toga traže se jednostavni načini koji mogu pomoći u očuvanju mentalne ravnoteže.
Čitanje bajki pokazalo se kao lako dostupna i efikasna metoda koja može djelovati kao „lijek“ za preopterećenost informacijama. Ova aktivnost ne zahtijeva posebne uvjete, a može imati značajan efekat.
Kako navode istraživači, ovakav pristup može pomoći ljudima da se lakše nose sa svakodnevnim stresom i pritiskom koji dolazi iz digitalnog svijeta.
Snaga klasičnih priča u modernom dobu
Autor studije, Andreas B. Eisingerich, naglašava značaj ovog otkrića u savremenom društvu:
„U digitalnom dobu zasićenom prolaznim sadržajem i trenutnim zadovoljstvom, rezultati ove studije pokazuju da trajna snaga Grimovih bajki može poslužiti kao važna protivteža padu otpornosti i optimizma uzrokovanom prekomjernim korištenjem interneta“, istakao je.
Ovi nalazi pokazuju da tradicionalne priče i dalje imaju važnu ulogu. Njihova sposobnost da podstaknu maštu i emocionalnu stabilnost čini ih relevantnim i danas.
Istraživanje potvrđuje da povratak jednostavnim navikama, poput čitanja, može imati snažan pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje, čak i u svijetu koji je sve više okrenut digitalnim sadržajima.