Postoji jedna namirnica koja ima izuzetne koristi za zdravlje, a koja je istovremeno i veoma pristupačna. Laneno sjeme je izuzetno bogato hranljivim materijama koje su povezane sa prevencijom različitih bolesti. Pored toga, bogato je omega-3 masnim kiselinama, lignanima i drugim antioksidansima koji imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, smanjenju holesterola i krvnog pritiska, kao i borbi protiv upala u organizmu.
Dodavanje lanenog sjemena u svakodnevnu ishranu može imati izuzetno pozitivne efekte na zdravlje. Ne samo da je bogato hranljivim materijama, već je i izuzetno korisno za održavanje mišićne mase i pomoć pri mršavljenju. Zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, laneno sjeme produžava osjećaj sitosti, smanjuje apetit i pomaže u regulaciji tjelesne težine.
Ono što je također važno jeste da je laneno sjeme veoma pristupačno, što ga čini izuzetno dostupnim svima koji žele da unaprijede svoje zdravlje na prirodan način.
