Začepljeni sinusi mogu izazvati jake glavobolje, otežano disanje i slabiji sluh. Srećom, postoji jednostavan trik koji može pomoći da ih očistite bez lijekova i skupih preparata.
Začepljeni sinusi mogu biti veoma neugodni, donose glavobolje, otežano disanje i utječu na to da slabije čujete zbog problema sa pritiskom.
Međutim, postoji jednostavan trik akupresure koji može pomoći da ih oslobodite za samo 20 sekundi, bez korištenja pare ili inhalatora, koji mogu oštetiti sluznicu na duže staze.
Ova metoda je efikasna bez obzira da li su sinusi začepljeni zbog prehlade, alergija ili drugih razloga.
Sve što treba da uradite jeste da pritisnete jezik ravno uz nepce, a zatim stavite prst između obrva i nježno pritisnete.
Držite pritisak 20 sekundi. Kada pritiskate jezik, ciljajte na celo nepce, ne samo na jednu tačku. Nakon opuštanja jezika, trebali biste osjetiti lagano pomjeranje u zadnjem dijelu grla.
Za najbolje rezultate, ovu vježbu možete ponoviti nekoliko puta dnevno. Također, važno je da ostanete hidrirani i da izbjegavate iritanse poput dima i prašine koji dodatno mogu pogoršati stanje sinusa.
Ukoliko tegobe potraju duže vrijeme ili se pogoršaju, obavezno se obratite ljekaru.