Svako od nas teži starosti u kojoj zadržava vitalnost, pokretljivost, živahnost i prije svega dobro zdravlje! Takve želje obično postaju stvarnost za stanovnike regiona poznatih kao "plave zone“, područja naše planete u kojima žive najdugovječniji i najzdraviji ljudi. Jedno od tih izuzetnih mjesta je prelijepo ostrvo Okinava u Japanu. Na ovom magičnom ostrvu zabilježeno je da na svakih 100.000 stanovnika dolazi nevjerovatnih 34,7 stogodišnjaka, što predstavlja najveći odnos ikada zabilježen u svijetu. Zato ostrvo Okinava s pravom nosi prestižnu titulu "najzdravijeg mjesta na Zemlji“.
Dakle, šta ovo izuzetno mjesto čini tako posebnim, te ljudi na njemu ne samo da žive najduže na svijetu, već uživaju u izuzetnom zdravlju? Japansko ministarstvo zdravlja podržalo je istraživanje stogodišnjaka na Okinavi kako bi se istražile životne navike i zdravlje starijih građana ove oblasti. Počevši od 1975. godine, istraživači su tokom vremena imali pristup podacima i životima više od 900 stogodišnjaka, piše Putnikofer.hr.
Istraživanja su otkrila da lokalno stanovništvo Okinave ne samo da "sporo stari", već je i 80 posto manje podložno srčanim oboljenjima. Pored toga, imaju manji rizik od razvoja raka dojke ili prostate i upola manji rizik od raka debelog crijeva. Osim toga, prosječna osoba na Okinavi provede čak 97 posto svog života bez ikakve bolesti ili invaliditeta.
Pretpostavlja se da je razlog za ovaj izvanredan način života na ostrvu Okinava rezultat harmonične kombinacije različitih faktora. To uključuje izuzetno zdravu ishranu, minimalan stres u životu, čvrste međuljudske odnose u zajednici, redovnu fizičku aktivnost i duboku duhovnost lokalnog stanovništva.
