Prema novoj analizi Svjetske zdravstvene organizacije (SZO), više od trećine svih slučajeva raka u svijetu može se spriječiti promjenama životnih navika i smanjenjem izloženosti određenim faktorima rizika.
Rak pluća, želuca i grlića materice čini gotovo polovinu tih slučajeva, što ukazuje na veliki potencijal prevencije kroz zdravije navike i bolje javnozdravstvene mjere.
Najvažniji faktori koje je moguće spriječiti
Studija, zasnovana na podacima iz 2022. godine kada je zabilježeno gotovo 19 miliona novih slučajeva raka, pokazala je da je oko 38 posto dijagnoza povezano s promjenjivim faktorima rizika koje ljudi mogu kontrolirati ili potpuno izbjeći.
Među njima se izdvajaju dvije ključne životne navike: pušenje duhana i konzumacija alkohola.
Pušenje duhana ostaje najveći pojedinačni preventabilni uzrok raka i povezano je s oko 15 posto svih novih slučajeva raka na globalnom nivou. Najčešće se dovodi u vezu s rakom pluća, ali značajno povećava rizik i za razvoj mnogih drugih malignih oboljenja.
Na drugom mjestu nalazi se konzumacija alkohola, koja je povezana s oko 3,2 posto novih slučajeva raka, odnosno oko 700.000 slučajeva širom svijeta. Smanjenje ili potpuno izbjegavanje alkohola može znatno umanjiti rizik od karcinoma povezanih s ovom navikom.
Ostali faktori rizika
Osim pušenja i alkohola, analiza je ukazala i na druge faktore koji doprinose nastanku raka koji se može spriječiti. Među njima su visok indeks tjelesne mase, nedostatak fizičke aktivnosti, izloženost zagađenju zraka, infekcije poput humanog papiloma virusa (HPV), kao i pojedini profesionalni i okolišni rizici.
Kod žena je HPV posebno značajan, jer može dovesti do raka grlića materice, ali se veliki broj ovih slučajeva može spriječiti vakcinacijom.
Šta ovo znači za prevenciju
Rezultati analize jasno pokazuju da je veliki broj slučajeva raka povezan s faktorima na koje se može utjecati. To znači da preventivne mjere mogu imati presudan značaj u smanjenju globalnog tereta ove bolesti.
Prestanak pušenja, umjereno ili nikakvo konzumiranje alkohola, održavanje zdrave tjelesne težine, redovna fizička aktivnost i pravovremena imunizacija, posebno protiv HPV-a, ključni su koraci ka smanjenju rizika od raka.
Poruka stručnjaka je jasna: promjenama životnih navika i odgovornim zdravstvenim politikama milioni slučajeva raka mogli bi se spriječiti prije nego što se bolest uopće razvije.