Spirulina je jedna od najstarijih formi života. Bogata je hranjivim materijama u visokim koncentracijama.
Ova alga se može pronaći u slatkim vodama, jezerima i rijekama na sunčanim mjestima.
Spirulina je 100% prirodna, bez konzervansa, lako svarljiva, pogodna za sve uzraste i odlična zamjena za vještački proizvedene minerale i vitamine.
Ova mikroalga sadrži preko 100 hranljivih supstanci i predstavlja izvanredan dodatak ishrani.
Spirulina pomaže u čišćenju organizma od toksina. Sadrži velike količine željeza, vitamina, aminokiselina i hlorofila, što poboljšava krvnu sliku. Odlična je za sportiste i osobe pod stresom.
Bogata je vitaminima, mineralima i proteinima, uključujući esencijalne aminokiseline koje organizam ne skladišti, već ih mora unijeti hranom. Posebno se izdvaja aminokiselina fenilalanin, koja može smanjiti apetit. Spirulina se koristi u dijetetici, kozmetici i kao dodatak svakodnevnoj ishrani.
Preporučuje se osobama koje su pod stresom ili izložene psihofizičkom naporu, jer pruža energiju za aktivan život. Hlorofil u spirulini je sličan hemoglobinu, ali umjesto željeza sadrži magnezij. Pomaže u stvaranju i obnavljanju crvenih krvnih zrnaca, vezujući kisik i povećavajući energiju. Tako se organizam čisti i bori protiv infekcija, rane brže zarastaju, a cirkulacija se poboljšava. Hlorofil ima antiseptičko dejstvo, jača tkivo i čini ga otpornim na bakterije i mikroorganizme.
Spirulina je najbogatiji izvor beta karotena, čak deset puta više nego mrkva. Sadrži kompletne proteine sa svih devet esencijalnih aminokiselina, vitamine i minerale. Jedna dnevna doza spiruline u prahu sadrži više željeza nego dvije šolje špinata. Nakon berbe, spirulina se pravi u pastu koja se potom suši, a prodaje se u obliku praha, tableta, kapsula ili pahuljica. Standardna dnevna doza je 5 g, ali se može prilagoditi godinama i težini.
Spirulina sadrži zeaksantin, snažan antioksidans blagotvoran za nervni sistem i oči. Pomaže kod trovanja teškim metalima jer ih vezuje i izbacuje iz tijela. Efikasna je i protiv štetnog zračenja.
Spirulina olakšava borbu s viškom kilograma jer brzo stvara osjećaj sitosti. Daje energiju, a ne sadrži šećer. Stručnjaci upozoravaju da dijeta ne smije biti bazirana isključivo na spirulini, jer takav režim nije zdrav i nema dugoročne rezultate. Prekoračenje dnevne doze može izazvati probleme sa bubrezima i jetrom. Osobe sa bolestima ili koje koriste terapiju lijekovima trebaju se posavjetovati s ljekarom prije uzimanja spiruline.
Beta karoten iz spiruline pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije, ubrzavaju starenje i povećavaju rizik od malignih bolesti. Spirulina eliminiše toksine i nečistoće iz krvi. Preporučuje se bivšim alkoholičarima i pušačima radi izbacivanja nataloženih otrova. Poznata je i kao preventivna mjera protiv upalnih bolesti, uključujući reumatoidni artritis. Zahvaljujući detoksikacijskim svojstvima, koristila se u bivšem SSSR-u nakon nuklearne katastrofe u Černobilju.
Kao prava proteinska bomba, spirulina je idealna za vegetarijance i vegane. Istraživanja potvrđuju njen blagotvoran utjecaj na ljudsko zdravlje, posebno u jačanju imuniteta, ubrzanju metabolizma, snižavanju holesterola i stabilizaciji šećera u krvi. Nutricionisti je preporučuju sportistima, trudnicama i osobama sa oslabljenim imunitetom. Svjetski šampioni poput Novaka Đokovića otkrili su blagodeti spiruline. Kako i sam Đoković kaže, spirulina je važan element njegove ishrane.