Sezona prehlada i grlobolje donosi neugodan kašalj koji često zahtijeva brzo rješenje. Iako su farmaceutski lijekovi dostupni, prirodni recepti naših baka sve više dobivaju na popularnosti zbog svoje učinkovitosti i jednostavnosti. Jedan od najpoznatijih recepata je sirup od crvenog luka, koji zahtijeva samo dva sastojka – crveni luk i šećer – a vjerovatno ih već imate kod kuće.
Crveni luk je bogat hranjivim tvarima poput vitamina C i B6, folne kiseline, kalija i mangana. Osim toga, sadrži fitonutrijente i sumpor, koji djeluju kao snažni antibakterijski agensi. Ova kombinacija ne samo da pomaže kod ublažavanja kašlja i olakšava iskašljavanje nego i jača imunološki sistem.
Sastojci:
1 crveni luk
šećer
Priprema:
Ogulite luk i narežite ga na sitne komadiće. U čistu teglu slažite slojeve luka, a svaki sloj pospite šećerom. Ostavite staklenku nekoliko sati, idealno preko noći, kako bi luk pustio sok. Šećer pomaže izvlačenju ljekovitih tvari iz luka.
Ako ne želite koristiti šećer, med je savršena zamjena. Osim što je prirodniji, med ima dodatna protuupalna i umirujuća svojstva koja pomažu kod smirivanja grla. Za jači antibakterijski učinak, sirup možete obogatiti sokom od limuna.
Uzimajte jednu kašičicu sirupa svakih nekoliko sati. Ovaj sirup je siguran za djecu i odrasle. Čuvajte ga u frižideru, gdje može trajati do dvije sedmice.
Napomena: Zbog iskašljavajućeg učinka, sirup je najbolje izbjegavati neposredno prije spavanja kako biste izbjegli nelagodu.
Sirup od crvenog luka jednostavan je, učinkovit i prirodan način borbe protiv kašlja. Osim što olakšava disanje, on pruža vašem tijelu potrebnu podršku za borbu protiv prehlada. Isprobajte ovaj recept i osjetite prednosti prirodnog pristupa liječenju.
