Aodrey Pachuta imala je svoju prvu glavobolju izazvanu vrućinom kad je imala devet godina. Tokom softbol turnira tog ljeta, u njenoj rodnoj saveznoj državi New Jersey bilo je preko 32°C. Sjeća se kako je jaka bol pulsirala iza njenih očiju nakon svake utakmice. Nakon jedne posebno vrele utakmice, rekla je ocu da ne vidi. Danas, s 19 godina, ona hvata da su ti problemi s vidom zapravo bili rezultat migrene izazvane vrućinom, piše The Washington Post.
Talasi vrućine postaju sve češći i duži širom svijeta zbog klimatskih promjena. Poremećaji povezani s glavoboljama pogađaju oko 40% svjetske populacije – odnosno oko 3,1 milijardu ljudi. Polovina osoba koje pate od migrene navodi vremenske prilike kao jedan od glavnih okidača, prema riječima dr. Elizabeth Loder iz bolnice Brigham and Women’s Hospital.
Može li vrućina zaista izazvati glavobolju?
Stručnjaci se slažu da vrućina može biti snažan uzrok glavobolje, iako je često riječ o kombinaciji faktora iz okoline. Visoke temperature često prate promjene barometarskog pritiska, direktno izlaganje suncu i vlaga – sve to može izazvati glavobolje, naročito kod osoba koje već pate od migrena.
"Mozak kod osoba s migrenama ne voli promjene. Potrebna mu je rutina – redovno spavanje, ishrana, stabilno okruženje. Velike temperaturne razlike i vremenske promjene mogu lako izazvati napade", objasnila je neurologinja dr. Jessica Ailani iz MedStar Georgetown centra za glavobolju.
Toplina može izazvati fiziološke procese koji dovode do glavobolje, poput dehidracije, skupljanja mozga i stezanja krvnih sudova, što izaziva bol. U težim slučajevima, funkcija moždanih neurona se mijenja, što pojačava bol, objašnjava neurolog dr. Narayan Kissoon s klinike Mayo.
Razlika između glavobolje i migrene
Glavobolja je simptom, dok je migrena neurološki poremećaj koji uključuje glavobolje. Dr. Loder objašnjava da je to kao razlika između kihanja (koje može biti alergijsko) i prehlade (virusna bolest). Migrena često dolazi uz mučninu, umor, vrtoglavicu i osjetljivost na svjetlo i zvuk. Žene su pogođene migrenom češće nego muškarci.
Aodrey kaže da joj pomaže ležanje u zamračenoj prostoriji sa zatvorenim očima dok bol ne prođe – posebno ako reagira na vrijeme.
Ako osoba obično nema problema s glavoboljom, a osjeti je za vrijeme vrućina, to može biti znak ozbiljnijih stanja kao što su toplotna iscrpljenost ili toplotni udar. Prepoznavanje simptoma i brza reakcija (hladovina, hidratacija) mogu spriječiti ozbiljne posljedice.
Je li dehidracija jedini uzrok?
Dehidracija pogoršava sposobnost tijela da se nosi s vrućinom, ali nije jedini uzrok. Tijelo gubi elektrolite (posebno natrij) znojenjem, pa je važno nadoknaditi ne samo vodu, već i elektrolite. Dr. Kissoon savjetuje dodavanje malo soli ili limunovog soka u vodu.
Međutim, glavobolja izazvana vrućinom može se javiti i kod dobro hidriranih osoba. Pejzažni arhitekt Patrik Kortesi iz Blumingtona provodi mnogo vremena na otvorenom, pije dovoljno vode i pravi pauze, ali ipak često pati od glavobolja tokom ljeta. To je pokazatelj da nije sve u vodi – tijelo je osjetljivo na samu vrućinu.
Kako ublažiti simptome?
Ako osjetite glavobolju, sklonite se s vrućine, rashladite se, stavite hladne obloge, popijte vodu s elektrolitima. Odmor u mračnoj i hladnoj prostoriji može pomoći, kao i izbjegavanje hrane koja pokreće migrene i alkohola, jer dodatno dehidrira.
Izbjegavajte fizičku aktivnost na otvorenom kada je veoma toplo – skoro svi slučajevi toplotnih glavobolja nastali su jer ljudi nisu poštovali ovo osnovno pravilo, kaže dr. Di Lorenzo.
Sunčane naočale također mogu pomoći kao preventivna mjera. Postoje brojni lijekovi koji mogu pomoći – od aspirina, do lijekova na recept kao što su triptani i CGRP antagonisti. CGRP monoklonska antitijela mogu se koristiti i preventivno kod osoba koje imaju česte migrene – više od šest dana mjesečno.
Ako često imate glavobolje tokom vrućina, obavezno se javite ljekaru. Postoje efikasni tretmani, a pravovremena reakcija može značiti mnogo.