Migrena nije samo obična glavobolja – to je kompleksno neurološko stanje koje mnogi još uvijek pogrešno tumače. Donosimo pet čestih mitova koje treba razbiti.
Hronična migrena nije česta pojava
U stvarnosti, više od milijardu ljudi širom svijeta pati od migrene svake godine, što ovu bolest čini jednom od najčešćih neuroloških oboljenja. Prema podacima Američke fondacije za migrenu, čak 148 miliona ljudi živi s njenim hroničnim oblikom – iscrpljujućim stanjem koje podrazumijeva vrlo učestale napade.
Hronični napadi se razlikuju od epizodnih
Jedina razlika između epizodne i hronične migrene je u učestalosti:
- Epizodna migrena = 14 ili manje dana s migrenom mjesečno
- Hronična migrena = 15 ili više dana s migrenom mjesečno, tokom najmanje tri mjeseca
Simptomi su kod oba tipa praktično identični:
- jaka pulsirajuća glavobolja
- mučnina i povraćanje
- osjetljivost na svjetlost, zvuk i mirise
- pojava aure (svjetlosni ili vizuelni poremećaji)
Muškarci češće pate od hronične migrene
Naprotiv – žene su dva do tri puta sklonije migreni nego muškarci. Napadi kod žena često su teži i traju duže, a glavni uzrok te razlike su hormonske oscilacije, naročito promjene nivoa estrogena i progesterona.
Dobra vijest? Kod mnogih žena migrena se povlači nakon menopauze, kada se hormoni stabilizuju.
Sami ste krivi za napad migrene
Hronična migrena je neurološka bolest, a ne posljedica greške pojedinca. Iako se simptomi mogu pogoršati uslijed izloženosti tzv. okidačima, to nije uvijek slučaj.
Najčešći okidači uključuju:
- alkohol, kofein, čokoladu, sir
- umjetne zaslađivače
- dehidraciju, stres, promjene sna
- sunčevu svjetlost, promjene vremena
- jake mirise
Važno je znati: čak i ako izbjegavate sve poznate okidače, migrena se može pojaviti bez očiglednog razloga. Niste krivi – to je dio prirode bolesti.
Hronična migrena se može izliječiti
Nažalost, hronična migrena je stanje koje traje čitav život, ali dobra vijest je da se može držati pod kontrolom. Kombinacija zdravih životnih navika, izbjegavanje poznatih okidača i medicinski tretmani mogu pomoći da se:
- smanji broj dana s migrenom
- ublaže simptomi
- poboljša kvalitet života
Savjet: Razgovarajte sa svojim ljekarom o mogućnostima liječenja koje odgovaraju vašem načinu života.
Razbijanje mitova o hroničnoj migreni ključno je kako bi se oboljeli osjećali shvaćeno, informisano i podržano. Migrena nije slabost, niti prolazna glavobolja – to je ozbiljno stanje koje zaslužuje ozbiljan pristup.