Urin može biti različitih boja: crvenkasto-ružičaste, tamnosmeđe, svijetlo narandžaste, jarko žute, pa čak i plave. Nova ili drugačija boja može nastati zbog bezopasnih promjena u ishrani ili lijekovima.
Namirnice i hranljive materije koje utječu na boju urina
Cvekla
Biturija, odnosno promjena boje urina nakon konzumacije cvekle ili korjena cvekle, javlja se kod 10–14% ljudi, češće kod onih sa nedostatkom željeza.
Ružičasta do tamnocrvena boja urina potiče od biljnih pigmenata i sličnih jedinjenja – objašnjava dr Tailor Volas, vanredni profesor na univerzitetima Tafts i George Washington.
Vitamin B
Nalazi se u životinjskim proteinima, lisnatom povrću i obogaćenim žitaricama i hljebu. Određene vrste vitamina B mogu obojiti urin u zeleno ili žuto i dati mu miris ribe ili buđi.
Hrana sa jarkim bojama
Boje za hranu u slatkišima, žitaricama i bezalkoholnim pićima mogu obojiti urin u jarko zelenu ili plavu boju. Ako nemate dodatne simptome, uzrok je najvjerovatnije boja hrane.
Mrkva
Jedenje puno mrkve može kožu učiniti narandžastom zbog beta-karotena. Slično može djelovati i na boju urina.
Vitamin C
Suplementi i hrana bogata vitaminom C (npr. kivi, paprike, jagode) mogu obojiti urin u jarko žutu ili narandžastu boju – kaže dr Volas. Vitamin C je rastvorljiv u vodi, pa se višak izbacuje putem urina.
Kada posjetiti ljekara?
Idealno, urin treba biti bistro žut. Promjena boje je često bezopasan nusproizvod hrane ili lijekova, ali tamno žuta ili smeđa mokraća može ukazivati na dehidrataciju.
Ako urin ostaje tamnožut ili narandžast uprkos povećanom unosu tečnosti, posjetite ljekara – upozorava Volas.
To može biti znak problema sa jetrom ili žučnim traktom.
Dodatne promjene mogu ukazivati na probleme sa bubrezima ili infekciju urinarnog trakta.
Obratite se ljekaru ako primijetite:
- Mjehurast ili pjenast urin
- Crveni ili tamnosmeđi urin
- Urin koji sadrži krv
- Promjene koje traju duže od nekoliko dana i nisu rezultat hrane ili lijekova
Promjene boje urina često su bezopasne i rezultat hrane poput cvekle ili mrkve, te vitamina B i C.
Obratite se ljekaru ako promjena traje duže od nekoliko dana, ili ako urin postane mjehurast, crven ili sadrži krv.