Ispucale pete mogu biti bolne, neugodne i znak da koži nedostaje odgovarajuća njega. Iako se ovaj problem najčešće javlja tokom toplijih mjeseci, stručnjaci upozoravaju da uzroci mogu biti različiti, od suhe kože i neadekvatne obuće do određenih zdravstvenih stanja.
Dobra vijest je da se u većini slučajeva problem može ublažiti pravilnom njegom i jednostavnim kućnim tretmanima.
Zašto pete pucaju?
Koža na petama prirodno je deblja nego na drugim dijelovima tijela i svakodnevno trpi veliki pritisak. Kada izgubi vlagu i elastičnost, počinju se stvarati zadebljanja, a zatim i bolne pukotine.
Najčešći uzroci ispucalih peta su:
- suha koža,
- dugo stajanje ili hodanje,
- nošenje otvorene obuće i papuča,
- povećana tjelesna težina,
- nedovoljan unos tečnosti,
- neredovna njega stopala.
U nekim slučajevima problem mogu pogoršati i određena zdravstvena stanja poput dijabetesa, poremećaja rada štitne žlijezde, ekcema ili psorijaze.
Ako pukotine dugo ne zarastaju, postanu bolne ili se pogoršavaju, preporučuje se savjetovanje s ljekarom.
Kako obnoviti ispucale pete?
Prvi korak je omekšavanje kože.
Stopala možete potopiti u toplu vodu 10 do 15 minuta, a zatim nježno ukloniti zadebljalu kožu turpijom ili kamenom za pete. Važno je ne uklanjati previše kože odjednom jer to može izazvati dodatna oštećenja.
Nakon toga nanesite bogatu hidratantnu kremu koja sadrži sastojke poput uree, glicerina ili mliječne kiseline. Oni pomažu koži da zadrži vlagu i postane mekša.
Čarape mogu napraviti veliku razliku
Jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih trikova jeste da navečer nanesete deblji sloj hranljive kreme ili vazelina, a zatim obujete pamučne čarape.
Tokom noći koža će bolje upiti preparat, pa pete već nakon nekoliko dana mogu izgledati znatno mekše i zdravije.
Greške koje pogoršavaju problem
Kako biste spriječili dodatno pucanje peta, izbjegavajte:
- hodanje bosih nogu po tvrdim površinama,
- obuću bez dobre potpore za petu,
- pranje stopala u prevrućoj vodi,
- zanemarivanje redovne hidratacije kože.
Također se ne preporučuje rezanje zadebljale kože makazama ili žiletom jer to može dovesti do povreda i infekcija.
Kada treba posjetiti ljekara?
Ako su pukotine duboke, krvare, uzrokuju jak bol ili primijetite crvenilo, otok i znakove infekcije, nemojte odlagati pregled.
Poseban oprez potreban je kod osoba koje imaju dijabetes ili probleme s cirkulacijom, jer čak i male povrede stopala mogu dovesti do ozbiljnijih komplikacija.
Ispucale pete često su samo posljedica suhe kože, ali ponekad mogu biti znak da tijelu treba dodatna pažnja. Pravovremena njega može spriječiti veće probleme.