U ljetnim mjesecima, ali i tokom dugih noćnih izlazaka, nije rijetkost da se alkohol, posebno pivo, konzumira satima bez adekvatnog obroka. Iako mnogi vjeruju da je pivo "slabo piće" i bezopasno ako se ne pretjera, studije pokazuju da upravo takav način konzumacije može dovesti do hiponatremije, odnosno opasnog manjka natrijuma u krvi.
Šta je hiponatremija?
Hiponatremija nastaje kada se koncentracija natrija u krvi previše snizi. Natrij je ključni elektrolit koji reguliše ravnotežu tečnosti u organizmu i omogućava normalno funkcionisanje mišića, nerava i mozga.
Problem nastaje kada osoba unosi velike količine tečnosti bez soli i proteina, a pivo je upravo takva tečnost, sadrži mnogo vode, vrlo malo natrijuma i gotovo nikakve hranljive materije.
Zašto su bubrezi "blokirani"?
Bubrezi mogu izbaciti višak vode iz organizma samo ako imaju dovoljno rastvorenih supstanci, prvenstveno soli i proteina. Kada osoba satima pije pivo bez jela ("ne mezi"), u organizam ulazi ogromna količina vode, ali bez natrijuma. U tom slučaju, bubrezi gube sposobnost da izluče višak tečnosti, voda se zadržava u tijelu i dolazi do razblaživanja krvi, što direktno vodi u hiponatremiju. Ovaj sindrom je u medicini poznat kao "pivska potomanija".
Simptomi koji se ne smiju ignorisati
U početku simptomi mogu djelovati bezazleno, glavobolja, mučnina, povraćanje, umor i konfuzija. Međutim, u težim slučajevima mogu se javiti:
- Grčevi i epileptični napadi
- Gubitak svijesti
- Oticanje mozga i smrt
Posebno je opasno što se simptomi često pripisuju običnom pijanstvu, pa se pomoć često zatraži prekasno.
Najugroženiji su:
- Osobe koje dugo piju pivo bez hrane
- Hronični alkoholičari
- Osobe sa slabom ishranom i stariji ljudi
- Osobe koje rade na visokim temperaturama i unose mnogo tečnosti
Kako se zaštititi?
Ljekari savjetuju nekoliko jednostavnih, ali ključnih pravila:
- Nikada ne piti alkohol na prazan stomak.
- Uz pivo obavezno unositi hranu bogatu solju i proteinima (meze).
- Izbjegavati dugotrajno ispijanje velikih količina piva.
Kod pojave jake glavobolje ili konfuzije, odmah potražiti ljekarsku pomoć.