Uvijek treba paziti šta pijemo jer od pojedinih pića ostaju dugoročne posljedice, te između ostalog, naša koža brže stari.
Možemo da koristimo svakakve kreme i tonike, ali pojedini faktori koji utiču na starenje ne mogu da se tek tako zaustave. Ipak, ono što jedemo i pijemo ima veliku ulogu u tome koliko brzo zapravo starimo. I to je dobra vest jer to znači da donekle možemo da kontrolišemo brzinu kojom će nam se koža s godinama mijenjati, pišu na sajtu eatthis.
S jedne strane, voće, riba bogata zdravim mastima, čajevi, prirodni sokovi i dosta vode pomažu kod usporavanja starenja, a s druge strane, pojedina hrana i pića nažalost taj proces ubrzavaju.
Kako pokazuju studije, piće od kog koža najbrže stari je alkohol, prije svega zbog toga kako utiče na hidrataciju i jetru. A to su dva najveća faktora za zdravlje kože koje se mijenja s godinama.
“Vaša koža je sve tanja i suvlja kako starite, a spoljašnji faktori to mogu da ubrzaju. Zbog alkohola koji ima efekat dehidratacije koža će brže stariti ako ga pijete mnogo u dužem periodu”, kaže doktor Gudson.
Također, ako redovno pijete mnogo alkohola, koža će vam brže stariti zbog poremećaja sna. Studija objavljena u časopisu Nature pokazuje da velike količine alkohola kod muškaraca koji redovno piju izazivaju probleme sa spavanjem. A problemi sa snom, pokazuju studije, vode ka bržem starenju kože. Pokazalo se i da zbog lošeg sna ne možemo da se regenerišemo, te se znakovi starenja još više vide.
Pritom, previše alkohola u kontinuitetu vodi i ka prevelikom unosu šećera. Ne treba zaboraviti ni da osim od alkohola, koža brže stari i od previše izlaganja suncu, pojedinih sastojaka u preparatima za šminku i negu kože, zagađenja vazduha, cigareta, te uvijek treba misliti na zdraviji način života.