Kardiolog upozorava na ozbiljne posljedice konzumacije gaziranih i energetskih pića: svakodnevne navike koje povećavaju rizik od infarkta, čak i kod djece. Saznajte koje napitke treba izbjegavati i kako da zaštitite srce.
Kardiolog s više od 30 godina iskustva, dr Evan Levin, upozorava da dva popularna napitka mogu ozbiljno ugroziti zdravlje srca – ne samo kod starijih, već i kod mladih osoba.
Jedna limenka gaziranog soka sadrži oko deset kašičica šećera, što direktno utječe na povećanje tjelesne težine, nivo triglicerida i šećera u krvi. Sve to povećava rizik od dijabetesa i srčanih bolesti. Dr. Levin kaže da je to kao da pijemo petinu šolje čistog kukuruznog sirupa – svaki put kad otvorimo limenku.
Ova pića sadrže i do 1,5 puta više kofeina nego kafa, uz osam do petnaest kašičica šećera. Kombinacija kofeina i šećera stvara ogroman pritisak na srce. Kardiolog navodi i tragičan primjer mlade žene koja je preminula od infarkta, a redovno je konzumirala energetske napitke.
Umjesto gaziranih i energetskih pića, birajte vodu, domaće sokove bez dodatog šećera ili biljne čajeve. Vaše srce će vam biti zahvalno.