Glumačka legenda Jane Fonda (87) otkrila je kako u devetoj deceniji održava kondiciju i sjajan izgled.
"Nekad sam trčala, ali sada volim hodati. Uglavnom radim sve što sam prije radila, samo sporije", otkriva Fonda.
Holivudska zvijezda bila je fitness ikona 1980-ih godina no ne staje ni danas. Njene vježbe postali su kulturni fenomen, a sada radi na Supernatural platformi - fitness programu u virtualnoj stvarnosti dostupnom na Meta Questu.
Mada je u mladosti bila strastvena trkačica, glumica za hodanje ističe kako je otkrila da je njen najbolji saveznik za održavanje forme.
"Volim biti na otvorenom, u šumi, posebno uzbrdo i nizbrdo", otkriva glumica koja svakodnevno vježba, mijenjajući pokrete između vježbi za gornji i donji dio tijela.
Za slavnu glumicu neumornu i u devetom desetljeću tjelovježba nije samo fizička aktivnost već alat za održavanje smirenosti, ali i samopoštovanja. Njezina poruka je jasna: važno nije koliko brzo ili naporno trenirate, već volja da nastavite brinuti o svom tijelu i umu tokom cijelog života.
Fonda je uspjela pobijediti i karcinom nekoliko puta i sigurno da joj je zadrav i aktivan život pomogao u borbi za zdravlje.