Voće koje nazivaju „pustinjskim mlijekom“ su hurme, jer u pustinjama nije bilo mlijeka, a ovaj plod sadrži sastojke slične onima u mlijeku.
Hurme su vrlo hranljive i zdrave! Osim bakra, kalija, mangana, vlakana, magnezija i vitamina B6, sadrže gotovo sve vitamine. Mogu se dodavati u doručak, koristiti kao užina ili poslastica, a redovnom konzumacijom brzo ćete osjetiti pozitivan utjecaj na organizam.
1. Poboljšavaju probavu
Hurme pomažu kod probavnih problema, uključujući zatvor, i korisne su za osobe sa hemoroidima.
2. Ublažavaju bolove
Zbog visokog sadržaja magnezija, hurme mogu smanjiti bol, otoke, arterijsku upalu i rizik od srčanih bolesti i artritisa.
3. Korisne za trudnice
Žene koje su konzumirale hurme tokom trudnoće imale su manje bolova tokom porođaja.
4. Pomažu kod zatvora
Osim što sprečavaju dijareju, urme rješavaju i problem zatvora.
5. Čuvaju vitku liniju
Konzumiranje nekoliko hurmica na prazan stomak može spriječiti nakupljanje masnih naslaga. Međutim, treba paziti zbog visokog sadržaja šećera.
6. Pomažu kod visokog holesterola
Hurme stabilizuju nivo lošeg holesterola, čiste krvne sudove i sprječavaju formiranje ugrušaka.
Samo 4 ploda dnevno mogu imati značajan pozitivan učinak na vaše zdravlje i energiju.