Postoji jedno voće koje je gotovo lijek za sve i nije bez razloga poznato kao jedno od najzdravijih na svijetu. U pitanju su hurme. Male, slatke, a zapravo čudo prirode.
Ako svako jutro na prazan želudac pojedete samo jednu, vaš organizam će vam biti zahvalan. Evo zašto.
Hurme su prava mala bomba hranljivih materija, sadrže magnezij, željezo i kalij. Anemičnim osobama pomažu da povrate snagu, a zahvaljujući kaliju mogu da zaustave dijareju i ubrzaju oporavak crijevne flore.
Ukratko, vraćaju balans u organizmu i pomažu crijevima da stvore dobre bakterije.
Posebno zanimljiv podatak za trudnice: konzumiranje hurmi četiri sedmice prije poroda može da olakša bolove i smanji krvarenje. Istraživanja pokazuju da su žene koje su redovno jele datule u trudnoći imale lakši i brži porod u odnosu na one koje ih nisu uvrstile u ishranu.
Zbog visokog procenta hranljivih materija, hurme daju osjećaj sitosti i pomažu pri gubitku kilograma. Ako ih uzmete na prazan želudac, regulišu rad crijeva i osiguravaju tijelu zdravu dozu šećera, taman onoliko koliko vam treba da započnete dan bez pada energije.
Osobe sa slabim srcem odavno koriste datule kao prirodni lijek. Trik je jednostavan: preko noći potopite datule sa sjemenkama u vodi. Ujutro izvadite sjemenke, a plodove sameljite zajedno sa tom vodom u blenderu.