Da li ste znali da bijeli luk može da pomogne mršavljenje i topljenje sala na stomaku?
Svi znamo da je bijeli luk zdrav, a nazivaju ga i prirodnim antibiotikom. A da li ste znali da može da pomogne mršavljenje i topljenje sala na stomaku? Bogat je vitaminima B6 i C, vlaknima, manganom, kalcijumom, koji igraju presudnu ulogu u topljenju kilograma.
Prema studiji objavljenoj u časopisu „The Journal of Nutrition“ ekstrakt bijelog luka može dovesti do gubitka kilograma kod pojedinih žena. Prema drugoj studiji, miševi hranjeni bijelim lukom osam sedmica, znatno su smanjili težinu.
Evo kako da bijeli luk koristite za mršavljenje:
Bijeli luk sa crnim biberom
Izrežite 2-3 čehna bijelog luka u čaši vode i ostavite da odstoji preko noći. Ujutro izbacite bijeli luk i dodajte prstohvat crnog bibera. Izmiješajte i popijte na prazan stomak.
Bijeli luk sa medom
Oljuštite 2-3 čehna bijelog luka i izgnječite. Pomiješajte s malo meda. Ostavite da odstoji 20 minuta, a zatim pojedite. Ovo se jede jednom dnevno.
Bijeli luk sa limunovim sokom
Dodajte 2-3 čehna bijelog luka u čašu tople vode i pustite da odstoji neko vrijeme. Dodajte kašiku limunovog soka i popijte ujutru na prazan želudac.