Da li znate šta se dešava u vašem tijelu ako godinu dana apstinirate? Iako se nekima ovaj period možda ne čini posebno dugim, posljedice postoje i nimalo nisu naivne, upozoravaju stručnjaci.
Dugotrajna apstinencija može izazvati niz fizičkih i psihičkih reakcija. Smanjuje se nivo oksitocina, hormona koji reguliše osjećaj zadovoljstva i povezanosti s partnerom, dok nivo kortizola raste, što povećava napetost i osjećaj anksioznosti. Libido se postepeno smanjuje, a tijelo na neki način „zaboravlja“ normalnu seksualnu stimulaciju, što kasnije može otežati ponovno uživanje u intimnosti kada se okolnosti promijene.
Smanjuje se samopouzdanje i dolazi do pada raspoloženja
Mozak reaguje na odsustvo seksa tako što nedostatak intimnosti doživljava kao signal da je osoba prestala biti privlačna drugima.
Samopouzdanje opada, a uz to se javlja i pad raspoloženja koji može prerasti u depresivno stanje. Ljekari navode da sperma djeluje kao prirodni antidepresiv i može pomoći u poboljšanju raspoloženja kod muškaraca.
Poremećaj spavanja i „čudni“ snovi
Čak su i psiholozi protiv dugotrajne apstinencije. Smatraju da ona može dovesti do otuđenja među partnerima, smanjenja libida, ali i poremećaja sna te promjene sadržaja snova. Ljudi koji dugo nemaju seksualne odnose češće imaju erotske snove i doživljavaju seksualno uzbuđenje tokom spavanja.
Istovremeno, može doći do miješanja sna i jave, pa se neki počinju „prepuštati“ snovima koji im pružaju seksualni užitak, za razliku od stvarnosti u kojoj ga nemaju.
Stres drugačije utječe na organizam
Produžena apstinencija može dovesti i do osjećaja izolacije, tjeskobe i veće osjetljivosti na stres. Osobe postaju emotivno ranjivije, a tjelesni i mentalni stimulansi koji su inače dio zdrave seksualne funkcije počinju se „gasiti“, što stvara dodatnu frustraciju i unutrašnju napetost.