Istraživači su pronašli efikasnu metodu da se ljudi navedu da piju manje odnosno da alkohol unose u manjim količinama.
Po njima je ovo formula:
Istaknite povećan rizik od raka koji dolazi s konzumiranjem i uparite to s brojanjem svakog pića, piše Science Alert.
Ova posebna kombinacija poruka 'zašto smanjiti' i 'kako smanjiti' može biti korisna za promicanje dobrog zdravlja u populaciji. To tvrdi tim koji stoji iza studije iz 2021.
Previše pijenja ne vodi samo do raka, naravno. Pretjerivanje s alkoholom povezano je s cijelim nizom problema, uključujući preranu smrt, srčane bolesti, probavne probleme i povećan rizik od demencije.
Uparivanje informacija donosi rezultat
“Otkrili smo da je uparivanje informacija o alkoholu i raku s određenom praktičnom radnjom – brojanjem njihovih pića – rezultiralo smanjenjem količine alkohola koju konzumiraju,” rekla je ekonomistkinja i psihologinja Simone Pettigrew sa Instituta George za globalno zdravlje.
Za istraživanje su popunjene tri ankete:
7.995 ljudi je završilo prvu, 4.588 ljudi je završilo drugu tri sedmice kasnije. A 2.687 ljudi je završilo završnu anketu tri sedmice nakon toga. Učesnici su bili podijeljeni u različite grupe i pokazivali različite reklame i poruke o pijenju.
Jedna kombinacija se izdvojila u poređenju sa kontrolnom grupom.
TV reklama koja povezuje piće i rak, zajedno sa sugestijom da stalno brojite svoja pića, bila je jedna od najefikasnijih u navođenju ljudi da pokušaju da smanje unos alkohola.
To je ujedno bila i jedina kombinacija u kojoj su ljudi zaista značajno smanjili konzumaciju alkohola tokom šest sedmica.
Drugi pristupi – poput ohrabrivanja ljudi da se odluče za određeni broj pića, a zatim se toga pridržavaju – jesu potaknuli neke od volontera da pokušaju smanjiti broj pića. Ali je ipak postojao jasni pobjednik na osnovu ljudi koji su učestvovali u ovom istraživanju.
"Mnogi ljudi ne znaju da je alkohol kancerogen", rekla je Pettigrew.
"To su važne informacije kojima bi osobe koje piju trebale imati pristup. Ali reći ljudima da alkohol uzrokuje rak je samo dio rješenja - također im moramo dati načine da preduzmu mjere kako bi smanjili rizik."
WHO: Alkohol uzrokuje čak sedam preranih smrti
Konzumacija alkohola može se pripisati čak 7 posto preranih smrti širom svijeta, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, a podizanje svijesti osoba koje piju o zdravstvenim rizicima jedan je od načina rješavanja tog problema.
Dok su zdravstvene agencije također razmatrale načine da piće učine manje dostupnim i skupljim, na kraju, lični izbori će odrediti hoće li se ponašanje u vezi s alkoholom promijeniti na dugi rok.
U ovoj konkretnoj studiji, učesnici su odabrani da budu "široko demografski reprezentativni za australsku javnost koja pije". Tako da to nije pristup koji će nužno funkcionirati negdje drugdje. Ali čini se da bi brojanje vaših pića mogla biti jedna od opcija za isprobavanje ako želite smanjiti.
"Dostupni su ograničeni resursi za kampanje za smanjenje štete od alkohola. Tako da je važno otkriti koje poruke najbolje odjekuju kako bi se osiguralo da imaju najbolje šanse za rad", rekla je Pettigrew.
